لطلب كتابي الالكتروني للوصفات الصحية:
https://thisisdrwaad.com
لينك قناة التمرين:
https://www.youtube.com/channel/UCr9piv7HtqG0fPR6WDZqiRg
للاشتراك في تحدي للصيام المتقطع
انتظر فتح باب الاشتراك قريبا
فيديو اليوم الاول والثاني والثالث
https://www.youtube.com/watch?v=n0lI4SW9pNU&t=178s
https://www.youtube.com/watch?v=zr-GhA0aeUI&t=197s
https://www.youtube.com/watch?v=l_5bmgPOUeM&t=123s
صفحتي علي انستجرام:
https://www.instagram.com/drwaadfitnessnutrition/
صفحتي علي فيس بوك:
https://www.facebook.com/DrWaadAmin
#drwaad #intermittentfasting #diet