للاشتراك في تحدي الصيام المتقطع
https://welnes.app/Waad_Adel_Amin
لطلب ويلنكس بوكس، بوكس وصفات الكيتو لحد البيت:
https://welnes.app/box
لطلب كتابي الالكتروني لوصفات الصيام المتقطع:
https://thisisdrwaad
فيديو الكبد الدهني:
https://youtu.be/m2IIhCsTf_Q
لينك قناتي للتمرين:
https://www.youtube.com/channel/UCr9piv7HtqG0fPR6WDZqiRg
صفحتي علي انستجرام:
https://www.instagram.com/drwaadfitnessnutrition/
صفحتي علي فيس بوك:
https://www.facebook.com/DrWaadAmin
00:00 كل الناس محتاجة كتلة عضلية
00:50 فتح باب الاشتراك في التحدي
02:25 اول خطوة عشان تبني كتلة عضلية
03:34 الخطوة التانية
06:00 الخطوة التالتة
10:30 الخطوة الرابعة
#intermittentfasting #keto #diet