للاشتراك في تحدي الصيام المتقطع
https://welnes.app/Waad_Adel_Amin

لطلب ويلنكس بوكس، بوكس وصفات الكيتو لحد البيت:
https://welnes.app/box

لطلب كتابي الالكتروني لوصفات الصيام المتقطع:
‏https://thisisdrwaad

فيديو الكبد الدهني:
https://youtu.be/m2IIhCsTf_Q

لينك قناتي للتمرين:
https://www.youtube.com/channel/UCr9piv7HtqG0fPR6WDZqiRg

صفحتي علي انستجرام:
https://www.instagram.com/drwaadfitnessnutrition/

صفحتي علي فيس بوك:
https://www.facebook.com/DrWaadAmin


‎00:00 كل الناس محتاجة كتلة عضلية
‎00:50 فتح باب الاشتراك في التحدي
‎02:25 اول خطوة عشان تبني كتلة عضلية
‎03:34 الخطوة التانية
‎06:00 الخطوة التالتة
‎10:30  الخطوة الرابعة


#intermittentfasting #keto #diet