للاشتراك في تحدي للصيام المتقطع
https://welnes.app/Waad_Adel_Amin

فيديو اليوم الاول:
https://www.youtube.com/watch?v=n0lI4SW9pNU&t=178s

قناة التمرين:
https://www.youtube.com/channel/UCr9piv7HtqG0fPR6WDZqiRg

لطلب كتابي الالكتروني للوصفات الصحية:
‏https://thisisdrwaad.com

صفحتي علي انستجرام:
https://www.instagram.com/drwaadfitnessnutrition/

صفحتي علي فيس بوك:
https://www.facebook.com/DrWaadAmin

#drwaad #intermittentfasting #diet