لطلب كتابي الالكتروني للوصفات الصحية:
‏https://thisisdrwaad.com

للاشتراك في تحدي للصيام المتقطع
https://welnes.app/Waad_Adel_Amin

فيديو اليوم الاول والثاني
https://www.youtube.com/watch?v=n0lI4SW9pNU&t=178s
https://www.youtube.com/watch?v=zr-GhA0aeUI&t=197s

فيديو اللبن:
https://www.youtube.com/watch?v=rEe-ge2_0Y4&t=273s

صفحتي علي انستجرام:
https://www.instagram.com/drwaadfitnessnutrition/

صفحتي علي فيس بوك:
https://www.facebook.com/DrWaadAmin

#drwaad #intermittentfasting #diet