فيديوهات السكر وعصاير الفاكهة:
https://www.youtube.com/watch?v=Ib4ZWvH5vnA&t=886s
https://www.youtube.com/watch?v=I3nBJEXzM8k&t=472s
https://www.youtube.com/watch?v=oRh6aRVPr6o&t=11s
https://www.youtube.com/watch?v=G-F2_THS6ss&t=1052s

للاشتراك في تحدي الصيام المتقطع
https://welnes.app/Waad_Adel_Amin

لطلب كتابي الالكتروني للوصفات الصحية:
‏https://thisisdrwaad.com

لينك قناتي للتمرين:
https://www.youtube.com/channel/UCr9piv7HtqG0fPR6WDZqiRg

صفحتي علي انستجرام:
https://www.instagram.com/drwaadfitnessnutrition/

صفحتي علي فيس بوك:
https://www.facebook.com/DrWaadAmin

#drwaad #intermittentfasting #diet