للاشتراك في تحدي الصيام المتقطع:
https://welnes.app/Waad_Adel_Amin

لطلب كتابي الالكتروني للوصفات الصحية:
‏https://thisisdrwaad.com


صفحتي علي انستجرام:
https://www.instagram.com/drwaadfitnessnutrition/

صفحتي علي فيس بوك:
https://www.facebook.com/DrWaadAmin

فيديو الفاكهة٬
https://www.youtube.com/watch?v=5Bh2mDxVAng&t=638s

فيديوهات السكر:
https://www.youtube.com/watch?v=oRh6aRVPr6o&list=PL_OPYiuLf88m4Nzxx8xnetB1OSXQL3In7

https://www.youtube.com/watch?v=Ib4ZWvH5vnA&t=15s

https://www.youtube.com/watch?v=I5QA2QR2isI&list=PL_OPYiuLf88m4Nzxx8xnetB1OSXQL3In7&index=2

https://www.youtube.com/watch?v=G-F2_THS6ss&list=PL_OPYiuLf88m4Nzxx8xnetB1OSXQL3In7&index=3

لطلب كتابي لوصفات الكيتو واللوكارب والصيام المتقطع، ارسال رسالة علي صفحتي علي فيس بوك او انستجرام

#fasting #keto #intermittentfasting #fruits #diet #health