بعد الحلقة الاولى عن #تقوس_الساقين_للخارج اتكلمنا عن #الاسباب و #الاعراض و #العلاج + #تمارين
⬇️️
https://youtu.be/v2bMYWFEyrA

هنتكلم ان شاء الله هنا عن #افضل_تمارين_لعلاج_تقوس_الساقين_للخارج سواء تمارين تقوية او استطالة .

معاك دكتور #أحمد_الشامي دكتور #علاج_طبيعي وباحث في علم #التغذية_العلاجية ..





افضل 4 تمارين للتخلص من الم العصعص /طرق علاج ألم العصعص / Tailbone Pain Exercises
⬇️️
https://youtu.be/uRkJmKSuSs4

القناة الرياضية
️⬇️
https://www.youtube.com/channel/UCqUaPmC256STcxugrANfpCw

متنساش تتابعني على :-
انستجرام :-
https://www.instagram.com/ahmed_shamy7
تويتر :-
https://twitter.com/ahmed_shamy7