أفضل تمارين لليد #hand_exercises بدلاً من فرقعة الاصابع ..

تمارين من الممكن تشابهها مع حالات طبية مثل :
الام الاصبع الكبير
متلازمة النفق الرسغي
الام الكوع
رعشة الايد

قد يكون هناك تشابه الا أنه لكل حالة ظروف خاصة وتمارين معينة

معاك دكتور #أحمد_الشامي #دكتور_كورة ومتنساش لايك واشتراك في القناة

القناة الرياضية ️⬇️
https://www.youtube.com/channel/UCqUaPmC256STcxugrANfpCw
تابعني على
انستجرام :-
https://www.instagram.com/ahmed_shamy7