يمكنك دعم القناة بـ طريقتين "بايبال" و "الإنتساب".
أولاً: لدعم القناة عن طريق Paypal من هنا:
https://www.paypal.com/paypalme/ElShamy522
ثانياً: لدعم القناة عن طريقة الانتساب من هنا :-
https://www.youtube.com/c/AhmedElShamy7/join


افضل #تمارين_لالام_اسفل_الظهر و #LBP low back pain
بدلاً من طرقعة الضهر وبما قد تحملها من مخاطر نرى افضل6 #تمارين_لتقوية_الظهر تقدر تعملها في البيت او في اي مكان بسهولة ان شاء الله



معاك دكتور #أحمد_الشامي دكتور #علاج_طبيعي #دكتور_كورة وباحث في علم #التغذية_العلاجية ..


قناة التغذية
️⬇️
https://www.youtube.com/channel/UCqUaPmC256STcxugrANfpCw

متنساش تتابعني على :-
موقعي :-
https://drahmedelshamy.com/
انستجرام :-
https://www.instagram.com/ahmed_shamy7