يمكنك دعم القناة بـ طريقتين "بايبال" و "الإنتساب".
أولاً: لدعم القناة عن طريق Paypal من هنا:
https://www.paypal.com/paypalme/ElShamy522
ثانياً: لدعم القناة عن طريقة الانتساب من هنا :-
https://www.youtube.com/c/AhmedElShamy7/join


#الم_العصعص او او #كيفية_علاج_الم_العصعص او #الام_المنطقة العصعصية
مشكلة بتواجهنا كتير جداً خاصة اثناء القعدة لفترة طويلة او لما باجي اقوم بحس بالم في المنطقة دي .
هنتكلم النهاردة عن #المنطقة_العصعيةو #أسباب_ألم_العصعص و #علاج_الم_العصعص و #افضل_تمارين_لعلاج_الم_العصعص .
#Tailbone_Pain_Exercises
و #متى_بحتاج_عملية ؟
امتي بحتاج عملية ؟

علاج ألم الكتف | أفضل تمارين للكتف - Shoulder Pain
️⬇️
https://youtu.be/fw23g8mlnlg

علاج ألم الابهر | أفضل تمارين لعلاج ألم الأبهر - Trigger Point
️⬇️
https://youtu.be/9TW8B9Unw58

علاج انزلاق غضروف الرقبة | أفضل تمارين لعلاج ألم الرقبة - Cervical Disc Herniation
️⬇️
https://youtu.be/hFy85HkTHEs

تمارين آلام أسفل الظهر | تمارين لعلاج الم الضهر بدلاً من الطرقعة - low back pain
️⬇️
https://youtu.be/IPrjGgyWKYw


معاك دكتور #أحمد_الشامي #دكتور كورة ومتنساش لايك واشتراك في القناة

قناة التغذية ️⬇️
https://www.youtube.com/ @ahmedelshamy2400

متنساش تتابعني على :-
موقعي :-
https://drahmedelshamy.com
انستجرام :-
https://www.instagram.com/ahmed_shamy7