يمكنك دعم القناة بـ طريقتين "بايبال" و "الإنتساب".
أولاً: لدعم القناة عن طريق Paypal من هنا:
https://www.paypal.com/paypalme/ElShamy522
ثانياً: لدعم القناة عن طريقة الانتساب من هنا :-
https://www.youtube.com/c/AhmedElShamy7/join


بعد فترة من #السهر بعد رمضان او بعد الامتحانات الفترات اللي نومك مش بيكوت منظبط بترجع في لغبطة في نومك كبيرة ..
هنتكلم في الحلقة دي عن الأنواع والعلاج وازاي #اظبط_نومي في الطبيعي ..
وهل انا عندي مشكلة او نوع من انواع اضطرابات #النوم..

لا تنسى #لايك و #اشتراك في القناة
ازاي اظبط نومي
حل مشكلة السهر
حل مشكلة الارق
انواع اضطرابات النوم
Sleep disorders

المصادر ⬇️⬇️
Parasomnias. (2013, October 20)
my.clevelandclinic.org/services/neurological_institute/sleep-disorders-center/disorders-conditions/hic-parasomnias

Sleep disorders problems. (n.d.)
sleepfoundation.org/sleep-disorders-problems

Smith, M. Robinson, L., & Segal, R. (2015, August). Sleep disorders and sleeping problems
helpguide.org/articles/sleep/sleep-disorders-and-sleeping-problems.htm


Insufficient sleep is a public health problem. (2015, September 3)
cdc.gov/Features/dsSleep/index.html

معاك دكتور #أحمد_الشامي دكتور #علاج_طبيعي #دكتور_كورة وباحث في علم #التغذية_العلاجية ..


قناة التغذية ️⬇️
https://www.youtube.com/@UCqUaPmC256STcxugrANfpCw

متنساش تتابعني على :-
موقعي :-
https://drahmedelshamy.com
انستجرام :-
https://www.instagram.com/ahmed_shamy7