#رفيع_وعندي_كرش مشكلة من المشاكل بتواجه ناس كتير خاصة ناس زيادة في الوزن وخست او شخص رفيع ورغم كدا عنده #كرش #Skinny_fat هنتكلم في الحلقة ان شاء الله عن اسباب الكرش والعلاج نهائياً باذن الله ..
#تمارين_الكرش و #نظام_صحي #دايت لتقليل شكل الكرش ..

انستجرام :-
https://www.instagram.com/ahmed_shamy7