في هذا الفيديو نوضح اكثر الاخطاء شيوعا لما بتيجي تبدا الدايت الخاص بيك غلطات مكرر كتيرة مننا
هنشوف مثلا هل وزن الجسم يوميا علشان اراقب نقص الوزن مفيد ولا لأ ؟
هل نقص الالياف مشكلة وزيادتها ؟
التمرين باستمرار علشان اخس مشكلة ولا لأ ؟

#الدايت المناسب ليك لازم يكون مكتمل لتفادي #المشاكل الموجودة باستمرار اثناء الدايت


معاك دكتور #أحمد_الشامي دكتور #علاج_طبيعي #دكتور_كورة وباحث في علم #التغذية_العلاجية ..

القناة الرياضية
️⬇️
https://www.youtube.com/channel/UCqUaPmC256STcxugrANfpCw

متنساش تتابعني على :-
انستجرام :-
https://www.instagram.com/ahmed_shamy7