هل كثرة شرب الماء تساعد على حرق الدهون وانقاص الوزن ؟وكم كميه من الماء تحتاجها فى اليوم ؟وهل شرب الماء الساخن افضل ام الماء الساقع ؟وازاى شرب الماء ينزل الوزن ؟
#شرب_الماء_للتخسيس #شرب_الماء_وحرق _الدهون #superhealth

المصادر
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18787524
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24179891
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17228036

----------------------------------------------------------------
4اطعمه لتقليل التعب العضلى بعد التمرين
https://youtu.be/rkAFgWfb3G4
احسب سعراتك الحرارية اليومية
https://youtu.be/jXLQF1tVg-E
علاج الدوخة والهبوط اثناء التمرين
https://youtu.be/8IrnXxZFNKc
تمارين لعلاج تقوس الظهر او الأتب
https://youtu.be/bAiUJ4L7Org
تجنب هذه التمارين لتبتعد عن الام ووجع الكتف
https://youtu.be/7kVtBYidkZY
-------------------------------------------------------------------
للمتابعة على صفحة الفيس بوك
https://m.facebook.com/Superhealth195
للمتابعة على تويتر
https://twitter.com/superhealth195


------------------------------------------------------------------------------------------
وهدفنا هو الاستمتاع بحياة صحية جيده خالية من الالام
Our goal is to enjoy a good healthy life without pain
------------------------------------------------------------------------------------------
هذا المحتوى لغرض التوعية والمعرفة ،ولايغنى عن استشارة الطبيب المختص للتشخيص الصحيح واعطاء العلاج الامثل
This content is for informational purposes,and are not intended to substitute the consultation and right diagnosis