زيادة الوزن في رمضان بسرعه بافضل نظام غذائي فى رمضان
وسيتم علاج النحافه بطرق بسيطه وسريعه عن طريق نظام غذائي طوال شهر رمضان مع ممارسة التمارين الرياضية خلال رمضان
سنحصل باذن الله على افضل النتائج
مقدمه00:16
طريقة تنظيم الاكل فى رمضان02:43
مثال لنظام غذائي 2500سعر حراى07:26
تمارين رياضيه لزيادة الوزن10:02
المسابقه10:54

--------------------------------------------------------------
شاهد ايضا
اطعمه تساعد على زيادة الوزن
https://youtu.be/VBrLvNvCfqE
ودع النحافه نهائيا بهذه الخطوات
https://youtu.be/hiIbxXwjr5U


-------------------------------------------------------------------
للمتابعه على الانستغرام
https://instagram.com/ahmed_heikal1?igshid=wimz38ymxqj9
للمتابعة على صفحة الفيس بوك
https://m.facebook.com/Superhealth195
للمتابعه على تيك توك
https://vm.tiktok.com/ZMJEbD2bg/
للمتابعة على تويتر
https://twitter.com/ahmedheikal195?s=09
--------------------------------------------------------------------------------------


-----------------------------------------------------------------------------------------
وهدفنا هو الاستمتاع بحياة صحية جيده خالية من الالام
Our goal is to enjoy a good healthy life without pain
------------------------------------------------------------------------------------------
هذا المحتوى لغرض التوعية والمعرفة ،ولايغنى عن استشارة الطبيب المختص للتشخيص الصحيح واعطاء العلاج الامثل
This content is for informational purposes,and are not intended to substitute the consultation and right diagnosis