افضل 8 تمارين لعلاج خشونة الركبة و احتكاك الركبة و طقطقة الركبة وهنعرف بردو اسباب خشونة الركبة وعلاجها وخشونة الركبه اعراضها وخشونة الركبه ورياضة المشي وخشونه الركبه من الدرجه الثالثه وخشونه الركبه اسبابها و تعمل هذه التمارين على تقوية عضلات الرجل المحيطة بمفصل الركبة و ذلك يساعد على تقليل احتكاك الركبة و علاج خشونة الركبة و التوقف عن سماع طقطقة الركبة

شاهد ايضا
علاج الم الركبه من الامام
https://youtu.be/SfagfXmEw7k
علاج الم الركبه من الخلف ومن الداخل
https://youtu.be/08QVixcr_KA
#خشونة_الركبه
#super_health
----------------------------------------------------------------------
للمتابعة على صفحة الفيس بوك
https://m.facebook.com/Superhealth195
للمتابعة على تويتر
https://twitter.com/superhealth195
تم التصوير ف مركز الفا كير للعلاج الطبيعى
https://www.facebook.com/alfacareclinics/
قام بالمونتاج
https://www.facebook.com/mohamed.elgohary2
-----------------------------------------------------------------------------------------
وهدفنا هو الاستمتاع بحياة صحية جيده خالية من الالام
Our goal is to enjoy a good healthy life without pain
------------------------------------------------------------------------------------------
هذا المحتوى لغرض التوعية والمعرفة ،ولايغنى عن استشارة الطبيب المختص للتشخيص الصحيح واعطاء العلاج الامثل
This content is for informational purposes,and are not intended to substitute the consultation and right diagnosis