كيفية زيادة معدل الايض أو معدل الحرق طبيعيا بأفضل 6طرق هتخلى جسمك ماكينة حرق للدهون

--------------------------------------------------------------
شاهد ايضا

أسواء 3تمارين للبطن احذرهم واستبدلهم بالتمارين دى
https://youtu.be/4y8SzKkt4nw
اقوى الأنظمة الغذائية للتخسيس
https://www.youtube.com/playlist?list=PLuQEtYcHCJ2DiGdATJCRY2FEFURj0a9Vk
اقوى مشروب سحري لحرق الدهون
https://
6مشروبات لازم تبقى موجوده ف نظامك الغذائي
https://youtu.be/5SxrcN7icoE



المصادر
أهمية البروتين فى زيادة معدل الحرق
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16002798/
شرب الماء البارد
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16822824/
التمارين ذو الشده العاليه وتأثيرها على حرق الدهون
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26213682/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22720138/
قلة النوم وعلاقتها بمعدل الحرق
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2929498/
قلة النوم وتأثيرها على هرمونات الشبع
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC535701/



-------------------------------------------------------------------
للمتابعة على صفحة الفيس بوك
https://m.facebook.com/Superhealth195
للمتابعة على تويتر
https://twitter.com/superhealth195
--------------------------------------------------------------------------------------

الاشتراك في القناه هو اهم حاجه ممكن تقدر تدعمنى بيها

#زيادة_معدل_الحرق

#super_health

#دكتور_احمد_هيكل
#سوبر_هيلث
#حرقة_الدهون

-----------------------------------------------------------------------------------------
وهدفنا هو الاستمتاع بحياة صحية جيده خالية من الالام
Our goal is to enjoy a good healthy life without pain
------------------------------------------------------------------------------------------
هذا المحتوى لغرض التوعية والمعرفة ،ولايغنى عن استشارة الطبيب المختص للتشخيص الصحيح واعطاء العلاج الامثل
This content is for informational purposes,and are not intended to substitute the consultation and right diagnosis