فيديو انهاردة هنتكلم فيه عن ازاى تفقد وزنك وتتخلص من دهون البطن وتخس بدون الذهاب الى الجيم وعشان تحقق دا لازم تتبع ٣خطوات اول حاجه تتبع نظام غذائي تانى حاجه تتبع اسلوب حياه صحى تالت حاجه تمارس الرياضه وتعمل تمارين رياضيه هنتكلم عن كل نقطه من دول بالتفصيل إن شاء الله
#داحمد_هيكل
#خس10كيلو_فى_شهر
#حرق_الدهون

شاهد ايضا
فوائد الالياف الغذائيه وعلاقتها بالتخسيس
https://youtu.be/CZFDxy7J7mY
شرب الماء وعلاقته بفقدان الوزن
https://youtu.be/Ynly1tQeXN4
شرب الماء وعلاقته بفقدان الوزن
https://youtu.be/Ynly1tQeXN4
السكر المضاف اضراره وكيفية تجنبه والكمية المناسبة منه
https://youtu.be/dLP_bB55AJY