اهم التمارين لعلاج تورم الركبه وتورم الركبه والفخذ وتورم الركبه والساق واسباب تورم والم الركبه وعلاجه فى المنزل بتمارين بسيطه


00:55 أسباب تورم الركبه
1:40 علاج تورم الركبه
--------------------------------------------------------------
فيديو علاج خشونة الركبة وتاكل الغضروف
https://youtu.be/WII8yWyhWa4

فيديو علاج قطع غضروف الركبه
https://youtu.be/tv-rRk7fJrc

علاج الم الركبه من الخلف
https://youtu.be/i4BombI6ODM



-------------------------------------------------------------------
للمتابعه على الانستغرام
https://instagram.com/ahmed_heikal1?igshid=wimz38ymxqj9
للمتابعة على صفحة الفيس بوك
https://m.facebook.com/Superhealth195
للمتابعه على تيك توك
https://vm.tiktok.com/ZMJEbD2bg/
للمتابعة على تويتر
https://twitter.com/ahmedheikal195?s=09
--------------------------------------------------------------------------------------


-----------------------------------------------------------------------------------------
وهدفنا هو الاستمتاع بحياة صحية جيده خالية من الالام
Our goal is to enjoy a good healthy life without pain
------------------------------------------------------------------------------------------
هذا المحتوى لغرض التوعية والمعرفة ،ولايغنى عن استشارة الطبيب المختص للتشخيص الصحيح واعطاء العلاج الامثل
This content is for informational purposes,and are not intended to substitute the consultation and right diagnosis