طريقة النوم الصحيحة لالم الرقبه وجع الظهر وكيفية النوم الصحيح للرقبه والظهر لمرضى الانزلاق الغضروفي وعرق النسا وازاى تقدر تنام وتقوم بدون وجع فى الرقبه او الم فى الظهر
--------------------------------------------------------------
قناة Dental clinic الخاصة ب الاسنان
https://youtu.be/ZDb-FdUOEys


شاهد ايضا
الفيديو الخاص بطريقة النوم الصحيحة للرقبه
https://youtu.be/lD70tdP4kis

3تمارين فقط لعلاج الم الرقبه
https://youtu.be/R_h3B8Yc5Ng



قائمه بالفيديوهات الخاصة بالم اسفل الظهر والانزلاق الغضروفي
دى الفيديوهات الخاصه بعلاج كل سبب
1-عرق النسا الناتج عن الخشونه وضيق القناه العصبيه
https://youtu.be/ne2G1K_SXt8
2-علاج عرق النسا والانزلاق الغضروفى
https://youtu.be/7mAapGgTksw
3-علاج عرق النسا الكاذب
https://youtu.be/TuFIuWmnv8Y
4-علاج تزحزح الفقرات
https://youtu.be/d_ovk3B2aWw
5-افضل تمرين اطاله لعلاج عرق النسا
https://youtu.be/0WrICPXCq9I

3تمارين فقط لعلاج الم الرقبه
https://youtu.be/R_h3B8Yc5Ng



-------------------------------------------------------------------
للمتابعه على الانستغرام
https://instagram.com/ahmed_heikal1?igshid=wimz38ymxqj9
للمتابعة على صفحة الفيس بوك
https://m.facebook.com/Superhealth195
للمتابعه على تيك توك
https://vm.tiktok.com/ZMJEbD2bg/
للمتابعة على تويتر
https://twitter.com/ahmedheikal195?s=09
--------------------------------------------------------------------------------------


-----------------------------------------------------------------------------------------
وهدفنا هو الاستمتاع بحياة صحية جيده خالية من الالام
Our goal is to enjoy a good healthy life without pain
------------------------------------------------------------------------------------------
هذا المحتوى لغرض التوعية والمعرفة ،ولايغنى عن استشارة الطبيب المختص للتشخيص الصحيح واعطاء العلاج الامثل
This content is for informational purposes,and are not intended to substitute the consultation and right diagnosis