هنشوف ف فيديو انهاردا كيفيه تخفيف الم العضلات بعد التمرين وافضل خمش خطوات لتسريع استشفاء العضلات والتخلص من التعب والاجهاد العضلى للجسم بعد التمرين
--------------------------------------------------------------
شاهد ايضا
تاكل ايه قبل التمرين وبعده
https://youtu.be/Z1Jd0NMkV_4

تاكل قبل التمرين بكام ساعه والله
https://youtu.be/9HnLOAFSjwc

-------------------------------------------------------------------
للمتابعه على الانستغرام
https://instagram.com/ahmed_heikal1?igshid=wimz38ymxqj9
للمتابعة على صفحة الفيس بوك
https://m.facebook.com/Superhealth195
للمتابعه على تيك توك
https://vm.tiktok.com/ZMJEbD2bg/
للمتابعة على تويتر
https://twitter.com/ahmedheikal195?s=09
--------------------------------------------------------------------------------------


-----------------------------------------------------------------------------------------
وهدفنا هو الاستمتاع بحياة صحية جيده خالية من الالام
Our goal is to enjoy a good healthy life without pain
------------------------------------------------------------------------------------------
هذا المحتوى لغرض التوعية والمعرفة ،ولايغنى عن استشارة الطبيب المختص للتشخيص الصحيح واعطاء العلاج الامثل
This content is for informational purposes,and are not intended to substitute the consultation and right diagnosis