كيفيه حساب السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم سواء لزيادة او انقاص الوزن
#حساب_السعرات_الحراريه
--------------------------------------------------------------
رابط حساب السعرات الحرارية للتخسيس
https://www.calculator.net/calorie-calculator.html

انظمه غذائيه للتخسيس فى رمضان
1200سعر https://youtu.be/wdTErO-dsMg
1500سعر https://youtu.be/lD1Ie9UMnQI
1800سعر https://youtu.be/PSIfly_bJy4
2000سعر https://youtu.be/bYAuMairxpY
انظمه غذائيه عامة للتخسيس
نظام 1200سعر. https://youtu.be/SpU8hcbNFJA
نظام 1500سعر. https://youtu.be/dwwINiNG7tw
نظام 1800سعر. https://youtu.be/nX85FdU7PAA
نظام2000سعر. https://youtu.be/G6wxtDWZecA
نظام 2400سعر. https://youtu.be/fvGLdttJjmU
-------------------------------------------------------------------
للمتابعه على الانستغرام
https://instagram.com/ahmed_heikal1?igshid=wimz38ymxqj9
للمتابعة على صفحة الفيس بوك
https://m.facebook.com/Superhealth195
للمتابعه على تيك توك
https://vm.tiktok.com/ZMJEbD2bg/
للمتابعة على تويتر
https://twitter.com/ahmedheikal195?s=09
--------------------------------------------------------------------------------------


-----------------------------------------------------------------------------------------
وهدفنا هو الاستمتاع بحياة صحية جيده خالية من الالام
Our goal is to enjoy a good healthy life without pain
------------------------------------------------------------------------------------------
هذا المحتوى لغرض التوعية والمعرفة ،ولايغنى عن استشارة الطبيب المختص للتشخيص الصحيح واعطاء العلاج الامثل
This content is for informational purposes,and are not intended to substitute the consultation and right diagnosis