لحجز إستشارة ومقابلة وجهًا لوجه
https://nadawellbeing.com/appointment

ازاي نبدأ صيام متقطع صح؟
ازاي نتجنب اشهر الاخطاء اللي بنقع فيها لما بنبدأ صيام متقطع؟
ليه لازم نعمل كيتو مع الصيام المتقطع؟
عشان نتجنب سوء التغذية والشعور بالجوع والخمول اثناء فترات الصيام
لازم نبدا بعدد ساعات متقطع قليل ونرفع عدد الساعات بالتدريج
وطريقة رفع عدد ساعات الصيام بشكل صحيح
ازاي تفرقي بين الجوع الحقيقي والغير حقيقي
وايه هي علامات الجوع الحقيقي؟ زي التعب والخمول وانخفاض الطاقة والتقلبات المزاجية
السيناريو الافضل لفقدان الوزن في الصيام المتقطع نزظام الوجبة الواحدة
طريقة دعم الجسم اثناء الصيام المتقطع عن طريق الدهون الصافية والفيتامينات والسوائل


-
ندى حرفوش مدربة الصحة العامة
مهتمة بعلاج وتشافي الامراض المناعية والمزمنة والشائعة، وتطوير الوعي الذاتي والصحة النفسية كجزء أساسي من الصحة العامة للفرد. عن طريق التغذية والأساليب الطبيعية، بعد أن خاضت تجربة شخصية خاصة جدا مع العلاج بالتغذية، استطاعت خلالها التعافي من آثار جلطة دماغية، والتهاب الكبد الوبائي سي، والتهاب المفاصل الروماتويدي، قامت بعدها بدراسة التغذية العلاجية بالتعلم الذاتي، وأنشأت مشروع Nada Wellbeing بهدف نشر التوعية الصحية واكتشاف إمكانيات الجسد في الشفاء الذاتي، لمساعدة محاربين الاضطرابات المناعية والأمراض المزمنة، وتغيير الأفكار النمطية التقليدية عن الأمراض وكونها أبدية وغير قابلة للعلاج كما يُرَوَّج
Nada Harfoush, public health coach
Interested in treating and recovering autoimmune, chronic and common diseases, and developing self-awareness and mental health as an essential part of an individual's public health. Through nutrition and natural methods, after she had a very special personal experience with nutrition therapy, she was able to recover from the effects of a brain stroke, hepatitis C, and rheumatoid arthritis, she then studied therapeutic nutrition by self-learning, and established the Nada Wellbeing project with the aim of spreading health awareness Discovering the body's self-healing capabilities, to help autoimmune and chronic diseases fighters, and to change traditional stereotypes about diseases as being eternal and incurable as promoted


موقع ندى حرفوش:
https://nadawellbeing.com

️ انستجرام:
https://instagram.com/Nada_wellbeing

️ فيسبوك:
https://facebook.com/wellbeingNada

️ تويتر:
https://twitter.com/wellbeingNada

️ تيكتوك:
https://tiktok.com/@Nadawellbeing

المكملات الغذائية والفيتامينات:
https://instagram.com/keto.supplements/


لو المحتوى عجبك من فضلك ساهمي بنشره
ولو عندك اي سؤال سيبيه ليا في التعليقات وهرد عليكي