لحجز إستشارة ومقابلة وجهًا لوجه:
https://nadawellbeing.com/appointment
المالتي فيتامينات هي مكملات تحتوي على مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن، وتُستخدم على نطاق واسع لدعم الصحة العامة والوقاية من نقص المغذيات. الاستخدام الأمثل لهذه المكملات يأتي من الحاجة إلى الحفاظ على الصحة العامة والوقاية من الأمراض، خاصةً عندما يكون الالتزام بنظام غذائي متوازن ومتنوع صعبًا.
يجب مراعاة اختيار المالتي فيتامينات ذات الجودة العالية، مع التركيز على تجنب الأنواع التي تحتوي على صيغ صناعية من الفيتامينات والمعادن. يُشدد على أهمية الفحص الدقيق للمكونات واختيار تركيبات توفر الفوائد الصحية المثلى.
المالتي فيتامينات يمكن أن تكون خيارًا جيدًا للأشخاص الذين يجدون صعوبة في تناول عدد كبير من المكملات المختلفة، أو كوسيلة للحفاظ على مستويات جيدة من الفيتامينات والمعادن بعد حل المشكلات الصحية المتعلقة بنقصها.
عيوب استخدام المالتي فيتامينات ذات الجودة السيئة
استخدام صيغ صناعية: العديد من المالتي فيتامينات في السوق تستخدم صيغًا صناعية للفيتامينات والمعادن، والتي يمكن أن تكون أقل فعالية وأصعب في الامتصاص مقارنة بالصيغ الطبيعية.
جرعات غير كافية: الجرعات الموجودة في بعض المالتي فيتامينات قد تكون صغيرة جدًا ولا تفي بالاحتياجات اليومية للجسم، مما يجعلها غير فعالة في تلبية الاحتياجات الغذائية.
محتوى غير متوازن: أن بعض المالتي فيتامينات قد لا توفر توازنًا مناسبًا من الفيتامينات والمعادن، مما قد يؤدي إلى عدم التوازن الغذائي.
المكونات الإضافية غير المرغوب فيها: وجود مكونات إضافية مثل السكريات والمواد الحافظة في بعض أنواع المالتي فيتامينات السيئة، والتي قد تكون غير مرغوبة لبعض المستخدمين.
التأثير على الأعضاء: الصيغ الصناعية للفيتامينات والمعادن يمكن أن تشكل عبئًا على الأعضاء مثل الكلى والكبد، ويمكن أن تؤدي إلى مشاكل صحية إذا لم يتم استخدامها بشكل صحيح.
عدم تلبية الاحتياجات الصحية الخاصة: المالتي فيتامينات السيئة قد لا تكون كافية لتلبية الاحتياجات الصحية الخاصة للأشخاص الذين يعانون من حالات صحية معينة أو لديهم متطلبات غذائية خاصة.
فيتامينات متعددة:
https://shop.drberg.com/product/whole-food-multivitamin-with-minerals
أو
https://www.iherb.com/pr/california-gold-nutrition-ultamins-men-s-multivitamin-with-coq10-mushrooms-enzymes-veggies-berries-60-veggie-capsules/112419?rcode=CTH1610
ومن داخل مصر:
https://www.instagram.com/keto.supplements
ندى حرفوش مدربة الصحة العامة
مهتمة بعلاج وتشافي الامراض المناعية والمزمنة والشائعة، وتطوير الوعي الذاتي والصحة النفسية كجزء أساسي من الصحة العامة للفرد. عن طريق التغذية والأساليب الطبيعية، بعد أن خاضت تجربة شخصية خاصة جدا مع العلاج بالتغذية، استطاعت خلالها التعافي من آثار جلطة دماغية، والتهاب الكبد الوبائي سي، والتهاب المفاصل الروماتويدي، قامت بعدها بدراسة التغذية العلاجية بالتعلم الذاتي، وأنشأت مشروع Nada Wellbeing بهدف نشر التوعية الصحية واكتشاف إمكانيات الجسد في الشفاء الذاتي، لمساعدة محاربين الاضطرابات المناعية والأمراض المزمنة، وتغيير الأفكار النمطية التقليدية عن الأمراض وكونها أبدية وغير قابلة للعلاج كما يُرَوَّج
Nada Harfoush, public health coach
Interested in treating and recovering autoimmune, chronic and common diseases, and developing self-awareness and mental health as an essential part of an individual's public health. Through nutrition and natural methods, after she had a very special personal experience with nutrition therapy, she was able to recover from the effects of a brain stroke, hepatitis C, and rheumatoid arthritis, she then studied therapeutic nutrition by self-learning, and established the Nada Wellbeing project with the aim of spreading health awareness Discovering the body's self-healing capabilities, to help autoimmune and chronic diseases fighters, and to change traditional stereotypes about diseases as being eternal and incurable as promoted
موقع ندى حرفوش:
https://nadawellbeing.com
️ انستجرام:
https://instagram.com/Nada_wellbeing
️ فيسبوك:
https://facebook.com/wellbeingNada
️ تويتر:
https://twitter.com/wellbeingNada
️ تيكتوك:
https://tiktok.com/@Nadawellbeing