لحجز إستشارة ومقابلة وجهًا لوجه:
https://nadawellbeing.com/appointment

ما هي اهمية معدن الكروميوم؟
تنظيم السكر في الدم عن طريق تحسين حساسية الانسولين
تحسين التمثيل الغذائي للدهون
بيحسن بناء واصلاح العضلات

ما هي اعراض نقص الكروميوم؟
الاعراض المبدئية هي التعب والضعف العام، ضعف العضلات
احساس بالجوع معظم الوقت
ضعف في التركيز واحساس بالضبابية
بقع على الجلد سواء اغمق او افتح من لون الجلد وبدون سبب
لمشاكل الصحية المرتبطة بارتفاع مستويات سكر الدم مرتبطة بشكل مباشر بنقص الكروميوم..زي امراض السكر، مقاومة الانسولين، تكيس المبايض

ما هي اسباب نقص الكروميوم؟
انخفاض محتوى التربة من الكروميوم
مشاكل الامعاء وسوء الامتصاص
الافراط في تناول السكر والنشويات

ما هي اهم المصادر الطبيعية للكروميوم؟
الخميرة البيرة من افضل مصادر الكروميوم، اللحوم وكل انواع البروتين الحيواني، البقوليات والخضروات

متى يجب تناول مكملات الكروميوم؟
مرضى السكر ومقاومة الانسولين
في حالات زيادة الوزن
تكيس المبايض

ما هي الجرعة اليومية من معدن الكروميوم؟
200 ميكروجرام؟

ما هي افضل صيغة من مكملات الكروميوم؟
GTF Chromium ده بيكون بصيغة chromium nicotate
Chromium picolinate

كروميوم جي تي اف:
https://sa.iherb.com/pr/now-foods-gtf-chromium-200-mcg-250-tablets/624?rcode=CTH1610&utm_medium=appshare

بيكولينات الكروم:
https://www.iherb.com/pal/referral/pdp/CTH1610?productId=41340&rcode=CTH1610&utm_medium=appshare

ومن داخل مصر:
https://instagram.com/keto.supplements

ندى حرفوش مدربة الصحة العامة
مهتمة بعلاج وتشافي الامراض المناعية والمزمنة والشائعة، وتطوير الوعي الذاتي والصحة النفسية كجزء أساسي من الصحة العامة للفرد. عن طريق التغذية والأساليب الطبيعية، بعد أن خاضت تجربة شخصية خاصة جدا مع العلاج بالتغذية، استطاعت خلالها التعافي من آثار جلطة دماغية، والتهاب الكبد الوبائي سي، والتهاب المفاصل الروماتويدي، قامت بعدها بدراسة التغذية العلاجية بالتعلم الذاتي، وأنشأت مشروع Nada Wellbeing بهدف نشر التوعية الصحية واكتشاف إمكانيات الجسد في الشفاء الذاتي، لمساعدة محاربين الاضطرابات المناعية والأمراض المزمنة، وتغيير الأفكار النمطية التقليدية عن الأمراض وكونها أبدية وغير قابلة للعلاج كما يُرَوَّج
Nada Harfoush, public health coach
Interested in treating and recovering autoimmune, chronic and common diseases, and developing self-awareness and mental health as an essential part of an individual's public health. Through nutrition and natural methods, after she had a very special personal experience with nutrition therapy, she was able to recover from the effects of a brain stroke, hepatitis C, and rheumatoid arthritis, she then studied therapeutic nutrition by self-learning, and established the Nada Wellbeing project with the aim of spreading health awareness Discovering the body's self-healing capabilities, to help autoimmune and chronic diseases fighters, and to change traditional stereotypes about diseases as being eternal and incurable as promoted

موقع ندى حرفوش:
https://nadawellbeing.com

️ انستجرام:
https://instagram.com/Nada_wellbeing

️ فيسبوك:
https://facebook.com/wellbeingNada

️ تويتر:
https://twitter.com/wellbeingNada

️ تيكتوك:
https://tiktok.com/@Nadawellbeing