لحجز إستشارة ومقابلة وجهًا لوجه
https://nadawellbeing.com/appointment
ما هي سمية فيتامين د؟
سمية فيتامين د يعني hypervitaminosos D وده بيؤدي للhypercalcemia او فرط كالسيوم الدم، زيادة مستويات الكالسيوم في الدم، وده خطورته في انه ممكن يسبب تكلس الشرايين او يؤدي لمضاعفات في الكلى
هل سمية فيتامين د شائعة؟
سمية فيتامين د حالة نادرة جدا الدراسات وجدت ان تسمم فيتامين د كان نادر جدا جدا بين الناس اللي بتاخد جرعات تتجاوز ال100 الف
وحدة دولية يوميا لمدد طويلة جدا
كيف تساهم الجرعات العلاجية من فيتامين د في علاج الاضطرابات المناعية؟
ما هو دور الجرعات العلاجية من فيتامين د في رحلتي للتعافي من الروماتويد؟
كيف ساعدني فيتامين د في التغلب على المفاصل الروماتويدي؟
50 الف وحدة دولية يوميا من فيتامين د
100 الف وحدة دولية عند بدء الهجمة
كيف تحمي نفسك من تسمم فيتامين د او فرط كالسيوم الدم؟
ممنوع تناول الكالسيوم من المكملات الغذائية
يجب تناول فيتامين ك2 مع تناول فيتامين د
تناول جرعات كافية من الماغنسيوم
التوقف عن تناول منتجات الالبان مع فيتامين د
ما هي مضاعفات نقص فيتامين د؟
آلام في العضم والمفاصل، خمول وتعب واكتئاب وحالة نفسية سيئة، بيرفع من خطر الاصابة بالسمنة بمقاومة الانسولين وامراض السكر، هشاشة عظام، تساقط شعر، نقص فيتامين د بيجيب امراض مناعية
ما هي الجرعة اليومية من فيتامين د؟
10 الاف وحدة دولية يوميا للاصحاء مع 100 ميكروجرام يوميا من فيتامين
لمحاربين الاضطرابات المناعية تبدأ من 20 الف يوميا
كيف يتسبب نقص فيتامين د في الاصابة بالاضطرابات المناعية؟
نقص فيتامين د بيرفع نسبة الالتهاب في الجسم، ارتفاع نسبة الالتهاب لمدد طويلة احد محفزات الاضطرابات المناعية
نقص فيتامين د يؤثر على الجينات المسؤولة عن الاضطرابات المناعية، احد العوامل اللي بتسبب تنشيطها
لماذا يجب تناول فيتامين د بجرعات عالية لمرضى الاضطرابات المناعية؟
كل محاربين الاضطرابات المناعية بأنواعها مصابين بنقص فيتامين د
الاصابة بالاضطرابات المناعية بتسبب نقص فيتامين د
فيتامين د مضاد قوي جدا للالتهاب، تأثيره يحاكي الكورتيزون بدون اضرار الكورتيزون، معدل لجهاز المناعة، ، مهم لتحسين الحالة النفسية للمريض
ندى حرفوش مدربة الصحة العامة
مهتمة بعلاج وتشافي الامراض المناعية والمزمنة والشائعة، وتطوير الوعي الذاتي والصحة النفسية كجزء أساسي من الصحة العامة للفرد. عن طريق التغذية والأساليب الطبيعية، بعد أن خاضت تجربة شخصية خاصة جدا مع العلاج بالتغذية، استطاعت خلالها التعافي من آثار جلطة دماغية، والتهاب الكبد الوبائي سي، والتهاب المفاصل الروماتويدي، قامت بعدها بدراسة التغذية العلاجية بالتعلم الذاتي، وأنشأت مشروع Nada Wellbeing بهدف نشر التوعية الصحية واكتشاف إمكانيات الجسد في الشفاء الذاتي، لمساعدة محاربين الاضطرابات المناعية والأمراض المزمنة، وتغيير الأفكار النمطية التقليدية عن الأمراض وكونها أبدية وغير قابلة للعلاج كما يُرَوَّج
Nada Harfoush, public health coach
Interested in treating and recovering autoimmune, chronic and common diseases, and developing self-awareness and mental health as an essential part of an individual's public health. Through nutrition and natural methods, after she had a very special personal experience with nutrition therapy, she was able to recover from the effects of a brain stroke, hepatitis C, and rheumatoid arthritis, she then studied therapeutic nutrition by self-learning, and established the Nada Wellbeing project with the aim of spreading health awareness Discovering the body's self-healing capabilities, to help autoimmune and chronic diseases fighters, and to change traditional stereotypes about diseases as being eternal and incurable as promoted
لشراء فيتامين د من خارج مصر:
iHerb https://ae.iherb.com/pr/now-foods-vitamin-d-3-50-000-iu-50-softgels/106239?rcode=CTH1610&utm_medium=appshare
لشراء فيتامين ك2 من خارج مصر:
https://ae.iherb.com/pr/now-foods-mk-7-vitamin-k-2-extra-strength-300-mcg-60-veg-capsules/100203?rcode=CTH1610&utm_medium=appshare
موقع ندى حرفوش:
https://nadawellbeing.com
️ انستجرام:
https://instagram.com/Nada_wellbeing
️ فيسبوك:
https://facebook.com/wellbeingNada
️ تويتر:
https://twitter.com/wellbeingNada
️ تيكتوك:
https://tiktok.com/@Nadawellbeing
المصادر
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15971062/#:~:text=Vitamin%20D%20deficiency%20has%20been,onset%20of%20type%201%20diabetes.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2994161/#:~:text=Regular%20doses%20of%20vitamin%20D,of%20developing%20type%201%20diabetes.&text=Vitamin%20D%20treatment%20has%20also,diabetes%20and%20in%20normal%20individuals.