لحجز إستشارة ومقابلة وجهًا لوجه
https://nadawellbeing.com/appointment

الالكترولايتس او الشوارد هي مجموعة من المعادن و #المعادن_النادرة اللي الجسم بيحتاجها بشكل اساسي، لكن غالبا بيكون صعب اننا ناخد كل احتياجنا منها عن طريق الاكل زي الصوديوم والبوتاسيوم والماغنسيوم والكالسيوم مثلا

الوظيفة الاساسية للمعادن او #الشوارد هو انها تنظم التفاعلات الكيميائية ليها دور كبير في ضبط ضغط الدم وتنظيم ضربات القلب، وتنظيم عمليات الانقباض والانبساط اللي بتحصل في الجسم والعضلات

الالكترولايتس اساسية لاي حد بيغير نظامه الغذائي لنظام لو كارب او كيتو دايت او باليو او كارنيفور
لو بنعمل صيام متقطع
عند ممارسة التمارين الرياضية اثناء الصيام المتقطع
عند التعرض للشمس لفترات طويلة اثناء فترات الحر الشديد

نقص الشوارد بيظهر في صورة تعب، اعياء، دوخة، كسل، عدم تركيز واحساس بالضبابية، ارتفاع او انخفاض ضغط الدم، الخفقان او تسارع ضربات القلب، ممكن رغبة في القيء، وساعات امساك او اسهال، الكرامبس والشد العضلي


مقادير وصفة #الالكترولايتس الغير مناسبة لفترات الصيام المتقطع
مياه جوز الهند + بيريز اي نوع بيريز كمية بسيطة + ملح هيمالايا + ماغنسيوم باودر او كبسولات + محلي مناسب

مقادير وصفة الالكترولايتس المناسبة لفترات الصيام المتقطع
اي نوع شاي اعشاب منقوع + ملح هيمالايا + ماغنسيوم باودر او كبسولات + محلي مناسب

---------
لطلب المنتجات من داخل مصر
https://instagram.com/keto.supplements

لطلب المنتجات من خارج مصر
الكترولايتس باودر
https://ae.iherb.com/pr/trace-minerals-keto-electrolyte-powder-sugar-free-lemon-lime-flavor-11-6-oz-330-g/101362?rcode=CTH1610

الكترولايتس باودر اكياس
https://ae.iherb.com/pr/now-foods-real-food-organic-monk-fruit-zero-calorie-sweetener-70-packets-2-47-oz-70-g/95368?rcode=CTH1610

مونك فروت
https://ae.iherb.com/pr/now-foods-real-food-organic-monk-fruit-liquid-sweetener-2-fl-oz-59-ml/81244?rcode=CTH1610

شاي ديتوكس
https://ae.iherb.com/pr/yogi-tea-detox-caffeine-free-16-tea-bags-1-02-oz-29-g/5481?rcode=CTH1610

شاي بيرفكت انرجي
https://ae.iherb.com/pr/yogi-tea-perfect-energy-raspberry-passion-16-tea-bags-1-12-oz-32-g/80750?rcode=CTH1610

ندى حرفوش مدربة الصحة العامة
مهتمة بعلاج وتشافي الامراض المناعية والمزمنة والشائعة، وتطوير الوعي الذاتي والصحة النفسية كجزء أساسي من الصحة العامة للفرد. عن طريق التغذية والأساليب الطبيعية، بعد أن خاضت تجربة شخصية خاصة جدا مع العلاج بالتغذية، استطاعت خلالها التعافي من آثار جلطة دماغية، والتهاب الكبد الوبائي سي، والتهاب المفاصل الروماتويدي، قامت بعدها بدراسة التغذية العلاجية بالتعلم الذاتي، وأنشأت مشروع Nada Wellbeing بهدف نشر التوعية الصحية واكتشاف إمكانيات الجسد في الشفاء الذاتي، لمساعدة محاربين الاضطرابات المناعية والأمراض المزمنة، وتغيير الأفكار النمطية التقليدية عن الأمراض وكونها أبدية وغير قابلة للعلاج كما يُرَوَّج
Nada Harfoush, public health coach
Interested in treating and recovering autoimmune, chronic and common diseases, and developing self-awareness and mental health as an essential part of an individual's public health. Through nutrition and natural methods, after she had a very special personal experience with nutrition therapy, she was able to recover from the effects of a brain stroke, hepatitis C, and rheumatoid arthritis, she then studied therapeutic nutrition by self-learning, and established the Nada Wellbeing project with the aim of spreading health awareness Discovering the body's self-healing capabilities, to help autoimmune and chronic diseases fighters, and to change traditional stereotypes about diseases as being eternal and incurable as promoted

موقع ندى حرفوش:
https://nadawellbeing.com

️ انستجرام:
https://instagram.com/Nada_wellbeing

️ فيسبوك:
https://facebook.com/wellbeingNada

️ تويتر:
https://twitter.com/wellbeingNada

️ تيكتوك:
https://tiktok.com/@Nadawellbeing

المكملات الغذائية والفيتامينات:
https://instagram.com/keto.supplements
...
لو المحتوى عجبك من فضلك ساهمي بنشره
ولو عندك اي سؤال سيبيه ليا في التعليقات وهرد عليكي