لحجز إستشارة ومقابلة وجهًا لوجه
https://nadawellbeing.com/appointment

الاستروجين واحد من أهم الSteroid hormomes او الهرمونات الجنسية عند الجنسين، موجود طبعا بكميات اكبر عن الإناث عشان كدة هو يعتبر هرمون أنثوي، لكن هو موجود كمان عند الرجال بكميات اقل

ما هي أعراض ارتفاع الاستروجين؟
دورة شهرية غير منتظمة ومؤلمة جدا
اعراض ما قبل الدورة الشهرية تبقى اعنف من الطبيعي.. يعني قبلها بأيام يبدأ يحصلي صداع شديد، ألم في كل جسمي، اكتئاب وعصبية، فيه ناس ممكن تدخل بانيك اتاكس
وزنك بدأ يزيد مع ان اكلك هو هو، أو بدأ يبقى عندك كرينفجز عنيفة جدا يعني بدأتي تحسي باشتهاء للسكر والحلويات والمخبوزات كتير جدا
كمان مشاكل في النوم وأرق، اما ما بنامش خالص او نومي مقطع او مش عميق
ذاكرتك بتضعف، بتنسي كتير، شعرك بيقع
لو اكتشفتي ان عندك أورام ليفية خاصة في الثدي

ما هي اعراض ارتفاع الاستروجين عند الرجال؟
زيادة الوزن الغير مبررة، التثدي عند الرجال، ضعف الرغبة والآداء الجنسي، وممكن كمان تأخر الانجاب

ما هو اسم تحليل هرمون الاستروجين؟
Estrogen test

ما هي اسباب ارتفاع الاستروجين؟
Xenoesrotgenes المركبات دي بتحاكي شكل وتركيب وعمل الاستروجين في جسم الانسان
مقاومة انسولين او تكيسات مبايض، زيادة وزن او كبد دهني
التوتر والضغوط النفسية
ساتخدام وسائل منع الحمل الهرمونية

ما هو علاج ارتفاع الاستروجين؟
ركز على الاسماك والمأكولات البحرية الغنية باليود، لأن اليود مهم لتنقية الجسم من الزينواستروجينز، نركز كمان على الخضروات الصليبية زي الكرنب والكيل والبروكلي والقرنبيط والجرجير
DIM
نبتة العرقسوس
جذور الماكا
جذور القراص
كف مريم
الاشواجندا
فيتامين د - فيتامين سي

ثنائي الإندوليل ميثان / DIM:
https://sa.iherb.com/pr/pure-essence-dim-d-90-vegi-caps/110901?rcode=CTH1610

شاي اوراق توت العليق:
https://ae.iherb.com/pr/yogi-tea-woman-s-raspberry-leaf-caffeine-free-16-tea-bags-1-02-oz-29-g/7764?rcode=CTH1610

نبتة كف مريم:
https://ae.iherb.com/pr/nature-s-way-vitex-fruit-400-mg-100-vegan-capsules/2053?rcode=CTH1610

العبعب المنوم / أشواجندا:
https://www.iherb.com/pr/himalaya-organic-ashwagandha-90-caplets/83135?rcode=CTH1610

مستخلص بذور العنب الفرنسي:
https://sa.iherb.com/pr/solgar-grape-seed-extract-100-mg-60-vegetable-capsules/9670?rcode=CTH1610

جذور الماكا:
https://sa.iherb.com/pr/nature-s-way-maca-root-525-mg-100-vegan-capsules/2020?rcode=CTH1610&utm_medium=appshare

عرقسوس:
https://sa.iherb.com/pr/himalaya-organic-licorice-digestive-support-60-caplets/47415?rcode=CTH1610&utm_medium=appshare

ومن داخل مصر:
https://instagram.com/keto.supplements

ندى حرفوش مدربة الصحة العامة
مهتمة بعلاج وتشافي الامراض المناعية والمزمنة والشائعة، وتطوير الوعي الذاتي والصحة النفسية كجزء أساسي من الصحة العامة للفرد. عن طريق التغذية والأساليب الطبيعية، بعد أن خاضت تجربة شخصية خاصة جدا مع العلاج بالتغذية، استطاعت خلالها التعافي من آثار جلطة دماغية، والتهاب الكبد الوبائي سي، والتهاب المفاصل الروماتويدي، قامت بعدها بدراسة التغذية العلاجية بالتعلم الذاتي، وأنشأت مشروع Nada Wellbeing بهدف نشر التوعية الصحية واكتشاف إمكانيات الجسد في الشفاء الذاتي، لمساعدة محاربين الاضطرابات المناعية والأمراض المزمنة، وتغيير الأفكار النمطية التقليدية عن الأمراض وكونها أبدية وغير قابلة للعلاج كما يُرَوَّج
Nada Harfoush, public health coach
Interested in treating and recovering autoimmune, chronic and common diseases, and developing self-awareness and mental health as an essential part of an individual's public health. Through nutrition and natural methods, after she had a very special personal experience with nutrition therapy, she was able to recover from the effects of a brain stroke, hepatitis C, and rheumatoid arthritis, she then studied therapeutic nutrition by self-learning, and established the Nada Wellbeing project with the aim of spreading health awareness Discovering the body's self-healing capabilities, to help autoimmune and chronic diseases
fighters, and to change traditional stereotypes about diseases as being eternal and incurable as promoted

موقع ندى حرفوش:
https://nadawellbeing.com

️ انستجرام:
https://instagram.com/Nada_wellbeing

️ فيسبوك:
https://facebook.com/wellbeingNada

️ تويتر:
https://twitter.com/wellbeingNada

️ تيكتوك:
https://tiktok.com/@Nadawellbeing

المصادر
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16740737/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4226184/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6104637/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19916051/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9701317/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4752924/#:~:text=Aromatase%20is%20an%20enzyme%20that,ER%20and%20antagonize%20its%20activity.