لحجز إستشارة ومقابلة وجهًا لوجه
https://nadawellbeing.com/appointment

ما هي متلازمة تسرب الأمعاء؟
ما هو ارتشاح الأمعاء؟
تسرب الأمعاء هو عبارة عن زيادة في درجة نفاذية الأمعاء لدرجة تسمح بمرور السموم إلى مجرى الدم

ما هي اعراض الاصابة بمتلازمة تسرب الامعاء؟
كيف أعرف اني مصاب بارتشاح الأمعاء؟
الامساك والاسهال المتكررين، آلام البطن اللي بتحصل خاصة بعد الاكل، الحموضة ، الانتفاخات الشديدة، عسر الهضم وسوء الامتصاص، التهابات وقرح الامعاء، آلام القولون

ما هي تحاليل الكشف عن ارتشاح الأمعاء؟
lactulose and mannitol (LM) test
zonulin test

ما هي المشاكل الصحبة المتلازمة مع تسرب وارتشاح الأمعاء؟
لو كل الاعراض بتاعة آلام البطن والقولون والقرح والحموضة والامساك او الاسهال وسوء الهضم موجودة عندي وباستمرار، ده معناه ان غالبا عندي تسرب امعاء
الاصابة بفرط نمو بكتيريا او فرط نمو فطريات او جرثومة المعدة
لو انا نظامي الغذائي طول حياتي انا بعتمد فيه بشكل اساسي على العيش ومنتجات دقيق القمح والسكر والجنك فود والوجبات السريعة والمشروبات الغازية
زيادة الوزن او مقاومة الانسولين او الكبد الدهني او مرض السكر
الاصابة بأي مرض التهابي في الامعاء زي التهابات القولون، السيلياك، كرونز، القولون التقرحي 100%
الاصابة بأمراض مناعة ذاتية.. روماتويد، ذئبة، تصلب متعدد، تصلب الجلد اي مرض مناعي
الاصابة بمرض التهابي.. فيبرومايلجيا، حمى البحر المتوسط، اي مرض التهابي

ما هي أسباب الإصابة بتسرب الأمعاء؟
مسببات الإصابة بارتشاح الأمعاء
الجلوتين
اكل السكر والجنك فود والاكل المعالج لانه بيسبب التهابات الامعاء وبيدمر البكتيريا والغشاء المخاطي اللي بيحمي جدار الامعاء
تناول مضادات الالتهاب الغير ستيرويدية
نقص الفيتامينات والمعادن، نقص فيتامين د، نقص فيتامين سي، نقص فيتامين أ، نقص الزنك، نقص الاحماض الدهنية الاساسية
التوتر والضغوط النفسية
حساسية الطعام
الاصابة بجرثومة المعدة وفرط نمو البكتيريا وفرط نمو الفطريات

كيف يتسبب تناول الخبز في الإصابة بتسرب وارتشاح الأمعاء؟
بسبب احتواؤه على الجلوتين الذي يحفز افراز بروتين الزنولين.. ارتفاع مستويات الزنولين بتحفز الجينات المسؤولة عن الاصابة بالامراض المناعية والامراض الالتهابية

ماهو علاج تسرب الأمعاء؟
علاج المشاكل التي تسبب التهاب الأمعاء وخلل التوازن البكتيري مثل الاصابة بجرثومة المعدة أو السيبو او فرط نمو الفطريات
قطع كل مصادر الجلوتين
منع تناول الحبوب والبقوليات
قطع السكر وكل الاكل المعالج بجميع انواعه
الامتناع عن تناول منتجات الالبان
التوقف عن تناول كل مصادر الالياف من الفواكه والخضروات
والتركيز على الدهون الحيوانية والبروتين الحيواني والأطعمة الغنية بالبروبيوتك لمدة 3 شهور

ما هي المكملات الغذائية التي تساهم في علاج تسرب الأمعاء؟
فيتامين سي
فيتامين دي
الزنك
الأحماض الدهنية الاساسية
البروبيوتك
عشبة القمح
الكركمين
عشبة التريفالا

الفيتامينات من خارج مصر من iHerb:
فيتامين سي مستخلص من الفاكهة: https://ae.iherb.com/pr/nature-s-way-alive-vitamin-c-drink-mix-powder-4-23-oz-120-g/15056?rcode=CTH1610&utm_medium=appshare

فيتامين د٣ / ١٠ آلاف وحدة دولية: https://ae.iherb.com/pr/now-foods-high-potency-vitamin-d-3-10-000-iu-120-softgels/52326?rcode=CTH1610&utm_medium=appshare

الزنك والنحاس: https://ae.iherb.com/pr/solaray-zinc-copper-with-kelp-pumpkin-seed-100-vegcaps/19000?rcode=CTH1610&utm_medium=appshare

الأحماض الدهنية الأساسية: https://ae.iherb.com/pr/nordic-naturals-proomega-2000-lemon-1250-mg-60-soft-gels/70457?rcode=CTH1610&utm_medium=appshare

مسحوق عشبة القمح: https://ae.iherb.com/pr/amazing-grass-organic-wheat-grass-8-5-oz-240-g/13317?rcode=CTH1610&utm_medium=appshare

البروبيوتيك: https://ae.iherb.com/pr/california-gold-nutrition-lactobif-probiotics-5-billion-cfu-60-veggie-capsules/64006?rcode=CTH1610&utm_medium=appshare

التريفالا: https://ae.iherb.com/pr/paradise-herbs-triphala-60-vegetarian-capsule/4890?rcode=CTH1610&utm_medium=appshare


الفيتاميات من داخل مصر
فيتامين سي مستخلص من الفاكهة
https://www.instagram.com/p/Cb8TzL6smJ8/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

فيتامين د٣ / ١٠ آلاف وحدة دولية:
https://www.instagram.com/p/CZwjYRZubWA/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

الزنك والنحاس:
https://www.instagram.com/p/CY89DMzsd4u/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

الأحماض الدهنية الأساسية:
https://www.instagram.com/p/Cb8BLMFMojB/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

مسحوق عشبة القمح:
https://www.instagram.com/p/CZMQXliO5iL/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

البروبيوتيك:
https://www.instagram.com/p/CYRdcrZF3zM/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

التريفالا:
https://www.instagram.com/p/Cjvu5CNscj6/?igshid=YmMyMTA2M2Y=
---
ندى حرفوش مدربة الصحة العامة
مهتمة بعلاج وتشافي الامراض المناعية والمزمنة والشائعة، وتطوير الوعي الذاتي والصحة النفسية كجزء أساسي من الصحة العامة للفرد. عن طريق التغذية والأساليب الطبيعية، بعد أن خاضت تجربة شخصية خاصة جدا مع العلاج بالتغذية، استطاعت خلالها التعافي من آثار جلطة دماغية، والتهاب الكبد الوبائي سي، والتهاب المفاصل الروماتويدي، قامت بعدها بدراسة التغذية العلاجية بالتعلم الذاتي، وأنشأت مشروع Nada Wellbeing بهدف نشر التوعية الصحية واكتشاف إمكانيات الجسد في الشفاء الذاتي، لمساعدة محاربين الاضطرابات المناعية والأمراض المزمنة، وتغيير الأفكار النمطية التقليدية عن الأمراض وكونها أبدية وغير قابلة للعلاج كما يُرَوَّج


موقع ندى حرفوش:
https://nadawellbeing.com

️ انستجرام:
https://instagram.com/Nada_wellbeing

️ فيسبوك:
https://facebook.com/wellbeingNada

️ تويتر:
https://twitter.com/wellbeingNada

️ تيكتوك:
https://tiktok.com/@Nadawellbeing