لحجز إستشارة ومقابلة وجهًا لوجه
https://nadawellbeing.com/appointment

ما هي القيمة الغذائية في التوت الازرق؟
كل 100 جرام من البلو بيري بتحتوي على 57 سعر حراري، 14.5 جرام كارب منهم 2.5 جرام الياف، و10 جرام فقط من السكر
المؤشر الجلاسيمي 53 بينما الحمل الجلاسيمي 7

ما هي فوائد التوت الازرق؟
المواد المضادة للاكسدة الموجودة فيه بتساهم في الحماية من الاصابة بالسكر، وكمان بتحمي من المضاعفات المرتبطة بالاصابة بالسكر زي اعتام عدسة العين حتى مضاعفات الكلى
علاج الاضطرابات المناعية خاصة التصلب المتعدد مستخلصات التوت الازرق عندها القدرة على الحفاظ على المايلين شيت، وانه بيقدر يقلل من الاعاقة الحركية بشكل ملحوظ جدا
البلو بيري عنده القدرة على تحسين الحالة المزاجية عند الاطفال والمراهقين وبيقلل من خطر اصابتهم باضطرابات القلق والاكتئاب
بيحسن الوظائف الادراكية جدا وبييقوي الذاكرة عند الاطفال والكبار كمان لانه بيأخر شيخوخة الدماغ
مادة الانثوسيانين الموجودة في البلوبيري كتير اوي دي عندها القدرة على الحماية من الازمات القلبية بنسبة 32%

هل التوت الطازج افضل من التوت المجمد؟
هل يفقد التوت الازرق قيمته الغذائية مع التجميد؟

ندى حرفوش مدربة الصحة العامة
مهتمة بعلاج وتشافي الامراض المناعية والمزمنة والشائعة، وتطوير الوعي الذاتي والصحة النفسية كجزء أساسي من الصحة العامة للفرد. عن طريق التغذية والأساليب الطبيعية، بعد أن خاضت تجربة شخصية خاصة جدا مع العلاج بالتغذية، استطاعت خلالها التعافي من آثار جلطة دماغية، والتهاب الكبد الوبائي سي، والتهاب المفاصل الروماتويدي، قامت بعدها بدراسة التغذية العلاجية بالتعلم الذاتي، وأنشأت مشروع Nada Wellbeing بهدف نشر التوعية الصحية واكتشاف إمكانيات الجسد في الشفاء الذاتي، لمساعدة محاربين الاضطرابات المناعية والأمراض المزمنة، وتغيير الأفكار النمطية التقليدية عن الأمراض وكونها أبدية وغير قابلة للعلاج كما يُرَوَّج
Nada Harfoush, public health coach
Interested in treating and recovering autoimmune, chronic and common diseases, and developing self-awareness and mental health as an essential part of an individual's public health. Through nutrition and natural methods, after she had a very special personal experience with nutrition therapy, she was able to recover from the effects of a brain stroke, hepatitis C, and rheumatoid arthritis, she then studied therapeutic nutrition by self-learning, and established the Nada Wellbeing project with the aim of spreading health awareness Discovering the body's self-healing capabilities, to help autoimmune and chronic diseases fighters, and to change traditional stereotypes about diseases as being eternal and incurable as promoted

موقع ندى حرفوش:
https://nadawellbeing.com

️ انستجرام:
https://instagram.com/Nada_wellbeing

️ فيسبوك:
https://facebook.com/wellbeingNada

️ تويتر:
https://twitter.com/wellbeingNada

️ تيكتوك:
https://tiktok.com/@Nadawellbeing