لحجز إستشارة ومقابلة وجهًا لوجه
https://nadawellbeing.com/appointment

ما هي فوائد الثوم؟
ما هي الامراض التي يعالجها الثوم؟
كيف يساعد الثوم في علاج المتلازمة الايضية؟ علاج المتلازمة الايضية بطرق طبيعية
دور الثوم في انقاص الوزن وعلاج مقاومة الانسولين
الثوم بيساعد على انقاص الوزن عن طريق سد الشهية وتحفيز حرق الدهون، وخفض معدلات سكر الدم، وزيادة حساسية الخلايا للانسولين
بيخفض مستويات LDL الكوليسترول منخفض الكثافة
بيقلل من التيبس اللي بيكون موجود في الشرايين والاوعية الدموية وبيزود سيولة الدم فبالتالي ضغط الدم بينخفض

كيف يساهم الثوم في علاج التهاب المفاصل الروماتويدي؟
خفض معدلات السي ار بي معامل الالتهاب، كمان نشاط المرض نفسه تقليل الام المفاصل والشعور بالتعب
وصفة لتخفيف آلام والتهابات المفاصل باستخدام الثوم

الثوم بيساهم في الحماية من هشاشة العظام المرتبطة بفترة ما بعد انقطاع الطمث عند السيدات فوق سن الخمسين، لانه بيقلل الالتهاب اللي بينتج عن انخفاض مستويات هرمونات

دور الثوم في تحسين صحة القلب والاوعية الدموية
أهم وظيفة بيقوم بيها الثوم فيما يخص دعم صحة القلب والاوعية الدموية انه من اقوى المميعات الطبيعية للدم

دور الثوم في تحسين صحة المخ والدماغ
الثوم بيقلل من خطر تدهور الوظائف الادراكية والمعرفية اللي بيحصل مع التقدم في السن، اللي ممكن يتطور وينتج عنه الاصابة بالخرف والالزهايمر

بيحمي من خطر الاصابة بنزلات البرد اللي بتحصل طبعا نتيجة عدوى فيروسية، كمان الثوم من اهم العلاجات المقترحة لحل مشاكل الامعاء المرتبطة بفرط نمو البكتيريا او الفطريات او حتى الاصابة بجرثومة المعدة

الثوم بيحسن من القوة والتحمل العضلي

ما هي الطريقة الصحيحة لتناول الثوم؟
فيه حاجة اسمها ال10 minute garlic rule قاعدة العشر دقايق للثوم
القاعدة بتقول انه عشان ناخد اكبر كمية من مركب الاليسين اللي هو بيدي كل فوايد الثوم لازم نكسر فص الثوم او نفعصه كدة ونسيبه لمدة 10 دقايق قبل تناوله

ما هي الحالات التي يمنع فيها تناول الثوم؟
اولا الناس اللي بتاخد مسيلات دم ممنوع عليهم الثوم من المكملات ويحذروا جدا من الثوم في الاكل
ثانيا الناس اللي عندهم التهابات وقرح في الامعاء

لماذا ينصح الطب الايورفيدي بينصح بتجنب الثوم واعتماد نظام غذائي خالي من الثوم؟
الطب الايورفيدي بيعتبر الثوم نوع من العلاج اكتر منه اكل عادي، وبينصح بتجنبه في نظام الاكل اليومي العادي لانه بيؤثر بشكل سلبي على طاقة الانسان ومستويات وعيه وتركيزه

تركيبة الثوم المعمر داخل مصر
مستخلص الثوم المعمر للمناعة
https://www.instagram.com/p/CjdmfoEo-dT/?igshid=YmMyMTA2M2Y=
https://www.instagram.com/p/CjdnVN2If4_/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

تركيبة الثوم المعمر خارج مصر
مستخلص الثوم المعمر للمناعة
https://ae.iherb.com/pr/kyolic-aged-garlic-extract-immune-formula-103-100-capsules/56184?rcode=CTH1610&utm_medium=appshare
https://ae.iherb.com/pr/kyolic-aged-garlic-extract-extra-strength-reserve-60-capsules/98884?rcode=CTH1610&utm_medium=appshare


ندى حرفوش مدربة الصحة العامة
مهتمة بعلاج وتشافي الامراض المناعية والمزمنة والشائعة، وتطوير الوعي الذاتي والصحة النفسية كجزء أساسي من الصحة العامة للفرد. عن طريق التغذية والأساليب الطبيعية، بعد أن خاضت تجربة شخصية خاصة جدا مع العلاج بالتغذية، استطاعت خلالها التعافي من آثار جلطة دماغية، والتهاب الكبد الوبائي سي، والتهاب المفاصل الروماتويدي، قامت بعدها بدراسة التغذية العلاجية بالتعلم الذاتي، وأنشأت مشروع Nada Wellbeing بهدف نشر التوعية الصحية واكتشاف إمكانيات الجسد في الشفاء الذاتي، لمساعدة محاربين الاضطرابات المناعية والأمراض المزمنة، وتغيير الأفكار النمطية التقليدية عن الأمراض وكونها أبدية وغير قابلة للعلاج كما يُرَوَّج
Nada Harfoush, public health coach
Interested in treating and recovering autoimmune, chronic and common diseases, and developing self-awareness and mental health as an essential part of an individual's public health. Through nutrition and natural methods, after she had a very special personal experience with nutrition therapy, she was able to recover from the effects of a brain stroke, hepatitis C, and rheumatoid arthritis, she then studied therapeutic nutrition by self-learning, and established the Nada Wellbeing project with the aim of spreading health awareness Discovering the body's self-healing capabilities, to help autoimmune and chronic diseases fighters, and to change traditional stereotypes about diseases as being eternal and incurable as promoted


موقع ندى حرفوش:
https://nadawellbeing.com

️ انستجرام:
https://instagram.com/Nada_wellbeing

️ فيسبوك:
https://facebook.com/wellbeingNada

️ تويتر:
https://twitter.com/wellbeingNada

️ تيكتوك:
https://tiktok.com/@Nadawellbeing

المصادر
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4103721/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4417560/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32478922/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11697022/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22280901/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19060427/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20594781/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6966103/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24035939/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8169881/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23590705/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16484570/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11238807/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11238795/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17955479/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15881870/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23039014/