الكوليسترول:
* هو عبارة عن مادّة بلوريّة، تنتمي إلى فصيلة الستيرويدات الكوليسترول.
* قابلٌ للذّوبان في الزّيوت والدّهون بدلاً من الماء
* ينسب الكولسترول إلى فصيلة الدّهون يتواجد الكوليسترول بوفرة في الشّحم الحيواني والمخ والأعصاب والأكباد والدم وعصارة الصفراء.
* يصنع الكبد حوالي 80% من إجمالي الكوليسترول الموجود في الجسم، و20% من الكوليسترول يأتي من الطّعام الّذي نتناوله يوميّاً خصوصاً المصادر الحيوانيّة.
* ينقل الكوليسترول من الكبد إلى باقي خلايا الجسم عن طريق بروتينات خاصّة تُدعى البروتينات الدهنيّة النّاقلة، وتدعى طبيّاً اللا يبوبروتينز يتّحد الكوليسترول بمجرّد وصوله إلى الدم مع ما يسمّى بالبروتين الدّهني أو الليبو بروتين، فإذا كان البروتين الدهني عالي الكثافة يكوّن ذلك الكوليسترول المفيد؛ حيث يقوم بسحب الكوليسترول من الخلايا وجدران الشرايين وإعادته للكبد لإزالته من الجسم، وإذا كان البروتين الدهني منخفض الكثافة يدعى خطأ بانه الكوليسترول الضارو هذا خاطىء.

منقول عن موقع موضوع.


اكتبلي قصتك و وضعك و عشان اقدر اتواصل معك و احضرلك جدول مفصل لحالتك. تكون فيه مرتاح و متميز فيه عن غيرك، سوف اتابع تقدمك و اساعدك بشكل شخصي. الخدمة التي أقدمها لا تسمح لي باستقبال الكثير من الحالات شهريا لما تتطلبه من دراسة و تحليل و متابعة، وان شاء الله نقدر مع بعض ندعم صحتك لكي تمتع بالحياة التي تستحقها.

للاشتراك في برنامج خسارة الوزن و دعم صحة هرموناتك باستخدام الكيتو دايت
و الصيام المتقطع قم بزيارة موقعنا على الانترنت
https://www.samaraketolife.com/

كابتن أحمد سمارة
أخصائي كيتو و مدرب صحة
الجسم السليم وزنه سليم

keto diet
samarasketolife
كيتو دايت