اشرب الماء وبسرعة لكن لا تكن ممن يرتكب هذا الاخطاء الكارثية التي تنزع البركة و الماء وتحوله من نعمة تروي إلى ماء الحميم.. توقف عن شرب الماء إذا اخبرك أحدهم قبل الان بأن تشرب 8 أكواب يوميا ؟ّ! فيديو مهم جدا والله المستعان

سؤال الحلقة :
كم كوب او لتر ماء تشرب يوميا ولماذا؟

للاشتراك في برنامج خسارة الوزن و دعم صحة هرموناتك باستخدام الكيتو دايت
أحجز موعدك الآن
وسجل في برامجنا الغذائية العلاجية من خلال موقعنا الإلكتروني
https://samaraketolife.com/

مصادر الحلقة
شرب الماء: ستة أخطاء يفعلها الناس عند شرب المياه لا تفعلوها بعد الآن!
https://bit.ly/3S2kms3

رقم العيادة على الانستجرام
الانستاجرام https://www.instagram.com/samarasketolife/

الموقع الالكتروني https://samaraketolife.com/
مصادر الحلقات https://regeem.com/
الفيسبوك https://www.facebook.com/samarasketolife
تويتر https://twitter.com/AhmadSaeedSama2
السناب شات https://www.snapchat.com/add/samarasketolife/
التيك توك https://vm.tiktok.com/ZSJwabs4U/

----------------------محتوى الحلقة

0:00 - مرحبا وكيف الحال ومحتوى الحلقة
2:08 - اهمية وفوائد الماء للجسم
3:03 - كيف اعرف كمية الماء الكافية لجسمي
3:53 - كم كيلو يزيد وزني عند شرب الماء
4:28 - أخطاء كارثية في شرب الماء يوميا
4:35 - كثرة شرب الماء
5:30 - متى يخرج البول بعد شرب الماء
6:20 - شرب الماء بسرعة وبلعه
7:30 - شرب الماء مع الاكل
8:18 - متى شرب الماء قبل او بعد الاكل
8:37 - شرب الماء قبل النوم
9:45 - شرب الماء البارد جدا
10:50 - كثرة شرب الماء في البلاستيك
11:35 - كم لتر ماء يحتاج الجسم في اليوم
12:50 - مصادر الماء في الجسم
13:45 - من يجب عليه شرب الماء بكثرة
14:08 - سؤال ونهاية الحلقة

samaras ketolife
ahmad samarah keto
احمد سمارة كيتو
#احمد_سمارة
#شرب_الماء#فوائد_الماء#الماء_على_الريق#الماء_البارد#الماء_الساخن#كمية_الماء #الماء #الصيام_المتقطع #تغذية_علاجية #الصحة #السمنة #صيام_الماء
#samaras_ketolife
#Ahmad_Samara_Keto