هل وزني مثالي ؟ سؤال مشروع لكن كيف بدك تعرف تحسب وزنك المثالي و هل هو وزن صحي ؟
اسئلة رح نجاوبها اليوم اثناء الحلقة في كل ما يتعلق بحساب الوزن الصحي و المثالي

سؤال الحلقة :
هل وصلت للوزن المثالي ام مازلت تحاول وكيف حصلت على النتائج؟

للاشتراك في برنامج خسارة الوزن و دعم صحة هرموناتك باستخدام الكيتو دايت
أحجز موعدك الآن
وسجل في برامجنا الغذائية العلاجية من خلال موقعنا الإلكتروني
https://samaraketolife.com/

مصادر الحلقة
الوزن المثالي وطريقة حسابه
https://bit.ly/3Oc4DmK

رقم العيادة على الانستجرام
الانستاجرام https://www.instagram.com/samarasketolife/

الموقع الالكتروني https://samaraketolife.com/
مصادر الحلقات https://regeem.com/
الفيسبوك https://www.facebook.com/samarasketolife
تويتر https://twitter.com/AhmadSaeedSama2
السناب شات https://www.snapchat.com/add/samarasketolife/
التيك توك https://vm.tiktok.com/ZSJwabs4U/

----------------------محتوى الحلقة

0:00 - مرحبا وكيف الحال
1:02 - ما هو الوزن المثالي
2:20 - معلومة على الهامش
3:03 - عوامل تؤثر على حساب الوزن المثالي
6:06 - معلومة على الهامش
7:03 - طرق حساب الوزن
8:26 - حساب مؤشر كتلة الجسم BMI
9:09 - معلومة على الهامش
9:54 - حساب مؤشر كتلة الجسم والكتلة العضلية
10:50 - منحنيات النمو
12:49 - حساب نسبة الدهون في الجسم
13:50 - حساب محيط الخصر و محيط الارداف
14:03 - سؤال ونهاية الحلقة

samaras ketolife
ahmad samarah keto
احمد سمارة كيتو

أحمد_سمارة#
#الوزن_المثالي
#الجسم_المثالي
#samaras_ketolife
#Ahmad_Samara_Keto