اوقف علاجاتك وحارب الشيخوخة والمرض واستعد شبابك، و أعد عقارب الزمن عشرة اعوام إلى الوراء بسبع عادات ممتازة تحافظ على سر الشباب الدائم و تجعله حليفك. كن أصغر من اقرانك جميعا و اكثرهم صحة بمشيئة الله و ادخل عامك الاربعين بطموح العشرين وجسد الثلاثين ونضج البالغين انصح الجميع بمشاهدة الحلقة ونشرها لاهميتها.

سؤال الحلقة :
هل انت تبدو اكبر من عمرك ام اصغر من عمرك وكيف تحافظ على شبابك ؟؟

أحجز موعدك الآن
وسجل في برامجنا الغذائية العلاجية من خلال موقعنا الإلكتروني
https://samaraketolife.com/

مصادر الحلقة
بعد الاربعين من العمر: كيف تبدأ حياتك وتستعيد شبابك؟
https://bit.ly/429ZCTF

رقم العيادة على الانستجرام
الانستاجرام https://www.instagram.com/samarasketolife/

الموقع الالكتروني https://samaraketolife.com/
مصادر الحلقات https://regeem.com/
الفيسبوك https://www.facebook.com/samarasketolife
تويتر https://twitter.com/AhmadSaeedSama2
السناب شات https://www.snapchat.com/add/samarasketolife/
التيك توك https://vm.tiktok.com/ZSJwabs4U/

----------------------محتوى الحلقة

0:00 - مرحبا وكيف الحال ومحتوى الحلقة
2:24- سر الشباب الدائم - قصة حقيقية
5:27 - ماذا افعل بعد الاربعين
5:40- النوم العميق ما بعد الاربعين
7:28 - كيف اهتم ببشرتي بعد سن الاربعين
7:55 - ايقاف السموم القاتلة للصحة والشباب
10:08 - تقليل التوتر و زيادة التعرض للشمس فوق الاربعين
10:58 - ممارسة الرياضة و المشي يوميا بعد عمر الاربعين
12:55 - الصيام المتقطع و الصيام الجاف لاستعادة الشباب
14:05 - تناول حاجتك من البروتين للحفاظ على طاقتك
15:30 - تقليل النشويات والسعرات الحرارية بعد سن الاربعين والتغذية
16:55 - هل يتغير شكل الجسم بعد الاربعين
17:37 - سؤال ونهاية الحلقة

samaras ketolife
ahmad samarah keto
احمد سمارة كيتو
#احمد_سمارة #احمد_سمارة_كيتو
#عمر_الاربعين#سن_الاربعين#فوق_الاربعين#سن_الشباب#بعد_الاربعين#المراة_الاربعينية
#samaras_ketolife
#Ahmad_Samara_Keto