بذور خارقة تعتبر البديل النباتي للبيض، أذهلت الباحثين بسبب كميات المغذيات والمعادن الموجودة فيها، يحبها النباتين فهي المنقذ لهم من سوء التغذية و المشاكل الصحية، قبل ان تبدأ باستهلاك بذور الشيا تذكر انها قد تكون مدمرة للجهاز الهضمي و جهاز المناعة، ما هي الكمية المناسبة وما محاذير استخدامها

للاشتراك في برنامج خسارة الوزن و دعم صحة هرموناتك باستخدام الكيتو دايت
أحجز موعدك الآن
وسجل في برامجنا الغذائية العلاجية من خلال موقعنا الإلكتروني
https://wa.link/wpmssr

مصادر الحلقة
فوائد بذور الشيا للتنحيف و السكري التي لا تعلمها https://bit.ly/3WkxNG1
بذور الشيا وأهم فوائدها https://bit.ly/38HyrsH

رقم العيادة على الانستجرام
الانستاجرام https://www.instagram.com/samarasketolife/

الموقع الالكتروني https://samaraketolife.com/
مصادر الحلقات https://regeem.com/
الفيسبوك https://www.facebook.com/samarasketolife
تويتر https://twitter.com/AhmadSaeedSama2
السناب شات https://www.snapchat.com/add/samarasketolife/
التيك توك https://vm.tiktok.com/ZSJwabs4U/

----------------------محتوى الحلقة

0:00 - مرحبا وكيف الحال
1:34- أولا:سبور فود
3:31- ثانيا: غنية بمضادات الاكسدة
4:25- ثالثا: تساعد على خسارة الوزن
5:21- رابعا: غنية بمعادن بناء العظام
5:54- خامسا: غنية بالاوميغا 3 ولكن لاتخدعك المظاهر
6:28- تخفيض سكر وضغط الدم
7:30- كيفية استخدامها
8:20- محاذير استخدامها
9:10- نهاية الحلقة و سؤال الحلقة

samaras ketolife
ahmad samarah keto
احمد سمارة كيتو

#احمد_سمارة #بذور_الشيا #الشيا #حبوب_الشيا #فوائد_الشيا #اضرار_الشيا #خسارة_الوزن #الصيام_المتقطع #السمنة #الصحة #احمد_سمارة_كيتو #تغذية_علاجية #حرق_الدهون

#samaras_ketolife
#Ahmad_Samara_Keto