بدك تعمل صيام متقطع ومش عارف كيف ومن وين تبدا, ما هو الصيام المتقطع وكيف تبدا فيه وشو فائدته وكل شي بخطر ببالك عن الصيام المتقطع وخسارة الوزن بالتفصيل موجود بهذا الفيديو

سؤال الحلقة :
كم ساعة تستطيع الصيام خلال اليوم؟

للاشتراك في برنامج خسارة الوزن و دعم صحة هرموناتك باستخدام الكيتو دايت
أحجز موعدك الآن
وسجل في برامجنا الغذائية العلاجية من خلال موقعنا الإلكتروني
https://samaraketolife.com/

مصادر الحلقة
وجبات الصيام المتقطع للمبتدئين : جدول لخسارة الوزن في أسبوع
https://bit.ly/3PPdwEu

أخطاء شائعة في الصيام المتقطع يفعلها الجميع
https://bit.ly/3cTbSTM

رقم العيادة على الانستجرام
الانستاجرام https://www.instagram.com/samarasketolife/

الموقع الالكتروني https://samaraketolife.com/
مصادر الحلقات https://regeem.com/
الفيسبوك https://www.facebook.com/samarasketolife
تويتر https://twitter.com/AhmadSaeedSama2
السناب شات https://www.snapchat.com/add/samarasketolife/
التيك توك https://vm.tiktok.com/ZSJwabs4U/

----------------------محتوى الحلقة

0:00 - مرحبا وكيف الحال
1:11 - لماذا تناول حميات الالتهام فاشل وغير صحي
3:00 - ما هو الصيام المتقطع؟
3:45 -مبادئ الصيام المتقطع
5:00 - لماذا ياعد الصيام المتقطع على خسارة الوزن؟
5:58 - ما هي فوائد الصيام المتقطع؟
9:22 -تأثير الصيام المتقطع على الصيام المتقطع
10:15 - ما هي انواع الصيام المتقطع
12:50 - لماذا يمنع السناكات خلال الصيام المتقطع
13.:24 - النوع الربع من الصيام المتقطع 20:4
16:30 - هل يمكن تناول الدهون و الزيوت اثناء الصيام المتقطع؟
17:45- ملخص الحلقة
18:25 - سؤال ونهاية الحلقة

أحمد سمارة
samaras ketolife
Ahmad Samara Keto

#احمد_سمارة
#الصيام_المتقطع
#الكيتو
#samaras_ketolife
#Ahmad_Samara_Keto