ماذا يحدث عن الخروج من الكيتو في العيد. و نصائح من ذهب لخسارة الوزن من غير تعب . وليش يثبت الوزن في اليوم الفري و الصيام وكل عام و انتم بخير بمناسبة العيد. نصائح لكيفية خسارة دهون البطن و الكرش و لارداف بفاعلية و سرعة عالية وكيفية رفع سرعة الحرق بسرعة.

للاشتراك في برنامج خسارة الوزن و دعم صحة هرموناتك باستخدام الكيتو دايت
أحجز موعدك الآن
وسجل في برامجنا الغذائية العلاجية من خلال موقعنا الإلكتروني
https://wa.link/wpmssr

مصادر الحلقة
اليوم الفري في الكيتو: نصيحتي بعد رمضان لأعلى حرق دهون
https://bit.ly/3OHi2EM

رقم العيادة على الانستجرام
الانستاجرام https://www.instagram.com/samarasketolife/

الموقع الالكتروني https://samaraketolife.com/
مصادر الحلقات https://regeem.com/
الفيسبوك https://www.facebook.com/samarasketolife
تويتر https://twitter.com/AhmadSaeedSama2
السناب شات https://www.snapchat.com/add/samarasketolife/
التيك توك https://vm.tiktok.com/ZSJwabs4U/

----------------------محتوى الحلقة

0:00 - مرحبا وكيف الحال
1:48 - لماذا زاد وزني في رمضان
2:35 - لماذا ثبت وزني رغم الالتزام
2:53 - الصيام يرفع حمض اليوريك
3:35 - تناول سكر الفاكهه
4:20 - تقطع النوم
4:50 - المبالغة في تناول اللحوم
5:23 - شرب الليمون وخل التفاح
5:55 - فوائد واضرار الدخول والخروج من الكيتو
6:36 - هبوط السكر الارتدادي
7:37 - الشعور بالجوع
8:15 - احتباس السوائل
8:50 - نصائح لتحريك الوزن وزيادة الحرق

samaras ketolife
ahmad samarah keto
احمد سمارة كيتو

أحمد_سمارة#
#اليوم_الفري
#اليوم_المفتوح
#samaras_ketolife
#Ahmad_Samara_Keto