قبل ان تتناول التمر فردي فكر مئة مرة ؟ كم حبة تمر تستطيع أن تأكل بأمان؟ ماهو أفضل تمر لمريض السكري ؟ هل يزيد التمرالوزن؟ هل
يخرج التمر من الكيتو؟ هل يرفع التمر السكر؟ متى نأكل التمر؟ هل يجب أن نمارس الرياضة مع التمر؟ وهل التمر ممكن مع اللوكارب و كم تمرة يمكن تأخذ؟

للاشتراك في برنامج خسارة الوزن و دعم صحة هرموناتك باستخدام الكيتو دايت
أحجز موعدك الآن
وسجل في برامجنا الغذائية العلاجية من خلال موقعنا الإلكتروني
https://samaraketolife.com/#plans

مصادر الحلقة
تمر الافطار | كم تمرة تتناول في رمضان؟
https://bit.ly/3N2oIwo

رقم العيادة على الانستجرام
الانستاجرام https://www.instagram.com/samarasketolife/

الموقع الالكتروني https://samaraketolife.com/
مصادر الحلقات https://regeem.com/
الفيسبوك https://www.facebook.com/samarasketolife
تويتر https://twitter.com/AhmadSaeedSama2
السناب شات https://www.snapchat.com/add/samarasketolife/
التيك توك https://vm.tiktok.com/ZSJwabs4U/

----------------------محتوى الحلقة

0:00 - مرحبا و كيف الحال
1:17 -فوائد التمر
2:39 - كم يرفع التمرالسكر في الدم
3:21 - هل تناول العدد الفردي من التمر مفيد
3:43 - ما هو أفضل وقت لتناول التمر
5:04 - هل يخرج التمر من الكيتو
5:47 - هل يزيد التمر الوزن
6:26 - هل التمر مسموح في اللوكارب
6:52 - هل لازم أمارس الرياضة اذا اردت اكل تمر بالكيتو
8:40 - كم تمرة بقدر استهلك في رمضان يوميا
11:04 - ما هي أفضل التمر لمريض السكري والكيتو

samaras ketolife
ahmad samarah keto
احمد سمارة كيتو

أحمد_سمارة#
#samaras_ketolife
#التمر #تمر
#Ahmad_Samara_Keto