صيام رمضان لمرضي السكري بيحتاج تجهيزات واستعدادات قبل رمضان
يمثل الصيام معضلة لبعض مرضى السكري، بينما يعتبره البعض الآخر فرصة لضبط النفس والتخلص من عادات غذائية سيئة. وهذ حسب الوضع الصحي، فهناك شروط وقواعد للصائم المصاب بالسكري خلال الامساك والافطار في رمضان.
متى يسمح بصيام مريض السكري
بعد مراجعة الطبيب المختص لأخذ الموافقة وفقاً لحالة مريض السكري الصحية وقدرته على ضبط مستوى السكر في الدم الطبيعي
إذا وافق الطبيب على صيام مريض السكر
يبدأ مريض السكر في قياس السكر التراكمي في الدم قبل الصيام لمعرفة معدل السكر التراكمي وتعديل جرعات أدوية السكر في الصيام بناء على تحاليل السكر التراكمي
لابد يبدأ مريض السكر بعض التغييرات التغذوية لتصبح قريبة من الموجودة برمضان كي لا يصاب جسمه بصدمة.
لابد يعرف أن الخطر الناجم عن الصيام لدى مرضى السكري يقل لأولئك الذين يسيطرون على مستويات السكر في الدم لديهم، ومن لا يتناول أكثر من جرعتين من الأنسولين أو الدواء يومياً.
متى يمنع مريض السكري من الصيام منعًا باتًا؟
_مريض السكري من النوع الثاني بمراحله المتقدمة، والناتج عنه وجود خلل واعتلال بالكلى، خلل بالنظر وغيرها من المضاعفات المعروفة لمرض السكر
مريض السكري المصاب بارتفاع مستمر في معدل السكر في الدم ويعاني من عدم القدرة على ضبطه: اعلى من 300 ملغم/ ديسيلتر.
_مريض السكري من النوع الأول، لو عدد جرعات الادوية أو الانسولين تزيد عن جرعتين، أو يستخدم مضخة الانسولين.
_الحامل او المرضعة المصابة بالسكري.
_أي مريض سكري مصاب بمرض مزمن، مثل أمراض القلب الكلى السرطان قرحة المعده وغيرها.
_الشخص الذي أصيب بغيبوبة كيتونية قبيل شهر رمضان بثلاثة أشهر تقريباً.
_حدوث نوبة انخفاض كبيرة في السكر بالدم قبل شهر رمضان بفترة.
_من عانى من انخفاض متكرر في مستوى السكر بالدم في الأشهر الثلاثة قبيل رمضان.
_الأطفال المصابين بمرض السكري.
_العمال المصابين بمرض السكري، والذي يتطلب عملهم مجهوداً عضلياً كبيراً.
# نصائح لوجبة الافطار لمريض السكري
=تناول وجبة الافطار فور الأذان.
=قسم وجبة الافطار الى عدة وجبات صغيرة الحجم (كوب ماء +حبات التمر، مقبلات، رئيسية).
=ابدأ وجبة الفطور بكوب من الماء وثلاث حبات تمر صغيرة الحجم.
=تجنب الأطعمة المالحة والمخللات.
=تجنب الأغذية الدسمة والعالية بالدهون والمقالي.
=اشرب كمية كافية من المياه .
=ابتعد عن تناول المشروبات التي تحوي الكافيين كالمشروبات الغازية.
=استبدل العصائر بحبة الفواكه الكاملة.
=تناول الكربوهيدرات المعقدة بدلا من البسيطة كالخبز الاسمر بدل الابيض.
نصائح لوجبة السحور لمريض السكر
=تأخير فترة السحور قدر الامكان (وقت قريب من الامساك).
=وجبة سحور شاملة لكافة العناصر والمجموعات الغذائية .
=حساب الكميات والحصص الغذائية تبعاً لحالة المريض.
=التركيز على الكربوهيدرات المعقدة (مثل الحبوب الكاملة) .
=التركيز على البقوليات كالحمص والفول حيث انها عالية بالبروتين والالياف.
=تناول الفواكه بالحبة الكاملة والامتناع عن عصائرها.
=تناول الدهون المفيدة كزيت الزيتون والامتناع عن الدهون المضرة كالمقالي.
=تناول مصادر البروتين الجيدة والمتنوعة وقليلة الدهون مثل الجبن قليل الدسم وبكميات سليمة ، حيث ان البروتين يزيد فترة =الاحساس بالشبع خلال النهار.
=تجنب المشروبات المدرة للبول والتي تحوي الكافيين.
=تجنب الاطعمة المالحة والمخللات.
=شرب كميات كافية من الماء.
# متى يجب التوقف عن الصيام؟
_في حال ارتفاع مستوى السكر في الدم عن 300 ملغم/ ديسيلتر في الدم.
_انخفاض مستوى السكر في الدم عن 60 ملغم/ ديسيلتر في الدم.
_انخفاض مستوى السكر في الدم خلال الساعات الأولى من النهار إلى 70 ملغم/ ديسيلتر في الدم أو أقل.
_الاصابة بأعراض انخفاض السكر المفاجىء من تعرق وتعب أو الاغماء أو السبات.
_حدوث أي مرض أو عرض طارىء خلال الصيام لمريض السكر


#صيام_مريض_السكر
#أعراض_هبوط_السكر
#السكري


دمتم بصحة وسعادة
تحياتي
دكتور محمود جمال الرجاج
برنامج
وقاية مع دكتور محمود