مرض السكر من اكتر الأمراض المزمنة اللي من السهل التعايش معاها والسيطرة عليها باتباعنا لنصايح الوقاية المهمة من المضاعفات الخطيرة ليه واهمهم ١٠ نصايح هتساعدنا بشكل كبير من السيطرة على مستوى السكر الطبيعي في الدم والسيطرة على مرض السكر قبل مايسيطر على حياتنا
النصيحة الأولي لمرضى السكري
قياس مستوى السكر في الدم بإنتظام يوميا وتسجيل القراءات اليومية لمستويات السكر المرتفعه او مستويات السكر الطبيعية في دفتر خاص بقراءات السكر لان ده هيسهل عليك وعلى طبيبك المعالج في تعديل جرعات أدوية السكر اليومية
النصيحة التانية لمرضى السكري قياس السكر التراكمي كل ٣ شهور
النصيحة الثالثة لمرضى السكري الالتزام بجرعات أدوية السكر في مواعيدها
النصيحة الرابعة لمرضى السكري عمل تحليل الكوليسترول والدهون الثلاثية كل شهر للوقاية من مضاعفات مرض السكر على القلب زي جلطات القلب والذبح الصدرية والسكته الدماغية وتصلب الشرايين
النصيحة الخامسة لمرضى السكري عمل تحليل وظائف الكلي كل ٣ شهور للوقاية من مضاعفات مرض السكر على الكلي وحماية مريض السكر من الدخول في مشاكل الفشل الكلوي

النصيحة السادسة لمرضى السكري
فحص باطن القدم يوميا عن طريق المراية لكشف اي خدوش لا يستطيع مريض السكر الشعور بيها بسبب تلف الأعصاب الناتج عن ارتفاع مستويات السكر في الدم وممكن تتسبب في مشاكل القدم السكري

النصيحة السابعة اختيار الأحذية الرياضية المريحة والجوارب المصنعه من القطن

النصيحة الثامنة لمرضى السكري الامتناع تمام عن المشي حافي القدمين للوقاية من مضاعفات مرض السكر المعروفة بالقدم السكري
النصيحة التاسعة لمرضى السكري التعرض للشمس يوميا لمدة نص ساعه للحصول على احتياج الجسم من فيتامين د الضروري لتقوية المناعة لمرضى السكري واهميته لمريض السكر في تحسين مستويات السكر في الدم
النصيحة العاشرة لمرضى السكري الالتزام بجرعات فيتامين ب١٢ لاهميتها في وقاية مريض السكر من تلف واعتلال الأعصاب الطرفية وتقليل الشعور بالتنميل والخدلان في أصابع اليدين والقدمين

#السكر_التراكمي
#قياس_السكر_الطبيعي
#علاج_السكر_بدون_أدوية

دمتم بصحة وسعادة
تحياتي د. محمود الرجاج
وقاية مع دكتور محمود يص