لتحقيق أفضل نتائج من الصيام المتقطع لخسارة الوزن - يجب معرفة أفضل الأطعمة التي يجب أن نتناولها عند الإفطار أو كسر الصيام المتقطع. وأيضا يجب معرفة الخطوات السليمة لكسر الصيام المتقطع. في هذا الفيديو سوف تتعرف بالتفصيل على أربع خطوات لكسر الصيام المتقطع لتحقيق أفضل نتائج من الصيام المتقطع لحرق الدهون وخسارة الوزن.
الصيام المتقطع: الوجبات بعد كسر الصيام أهم من الصيام نفسه
وجبات الصيام المتقطع
اكل ايه بعد الصيام المتقطع؟
نصائح للصيام المتقطع الآمن
ماهو الاكل المسموح به في الصيام المتقطع
جدول الاكل في الصيام المتقطع للمبتدئين
جدول الاكل في الصيام المتقطع للمبتدئين
وجبات الصيام المتقطع
رجيم صيام 16 ساعة تجارب
كيف ابدأ الصيام المتقطع



#أطعمة_الصيام_المتقطع
#خطوات_كسر_الصيام_المتقطع



#دكتور_أحمد_متولي
#كيتو_دايت_دكتور_أحمد_متولي
#الصيام_المتقطع_دكتور_أحمد_متولي
#لو_كارب_دايت_دكتور_أحمد_متولي
دكتور أحمد متولي صيام متقطع
دكتور أحمد متولي كيتو دايت
دكتور أحمد متولي لو كارب دايت


Dr. Ahmed Metwally
Dr. Ahmed Metwally - Nutrition Professor




سلسلة لو كارب (اللو كارب) دايت بالتفصيل - دايت الوجبة منخفضة الكربوهيدرات
دايت التخلص من دهون البطن في 30 يوم فقط
تحدي التخلص من دهون البطن
-----------------
جدول نظام غذائي مفصل هينزل بطنك في 30 يوم فقط
https://youtu.be/rFNvcmE57_U


سلسلة الكيتو دايت بالتفصيل
-----------------
شاهد ما هو الكيتو دايت وهل أمن ام لا (لازم تشوف الفيديو ده قبل الكييتو ضروري)
https://youtu.be/OLMbz3nZZOw


المسموح والممنوع في الكيتو بالتفصيل وبشكل علمي جديد ومبسط
https://youtu.be/asth-LvH7vM


شاهد عشر خطوات لازم تعملهم قبل الكيتو
https://youtu.be/BPpVZrmzJQ8


كيفية حساب كميات الأكل والماكروز في الكيتو دايت بالتفصيل 2022
https://youtu.be/O1VluFVTtrg


الكيتو فلو: الأعراض والاسباب والمضاعفات
https://youtu.be/7gSf4h_5hsY


العلاج الفعال للكيتو فلو
https://youtu.be/Cb7KcnENdiw


الكولسترول والكيتو فلو
https://youtu.be/rwFtnTvCmiU


الكيتو دايت ومرض النقرس وحصوات الكلى
https://youtu.be/ottis0JeN8I


===========================================
شاهد أيهما أفضل دايت هل المعتمد على تقليل السعرات أم المعتمد على تنظيم الهرمونات؟
https://youtu.be/Ziy5_L28mfA


شاهد اللبن (الحليب) وعلاقته بقرحة المعدة وارتجاع المريء
https://youtu.be/AqUftuQn0Ew




سلسلة الصيام المتقطع - دليلك الكامل للصيام المتقطع
------------------------------
شاهد سلسلة الصيام المتقطع
1- ما هو الصيام المتقطع وطرق وأنواع الصيام المتقطع
https://youtu.be/Pw498_FTEp4


2- كيف تبدأ الصيام المتقع، المشروبات المسموحة في الصيام المتقطع، عدد الوجبات في اليوم
https://youtu.be/k0k0Mmk8JwU


3- كيف يحرق الصيام المتقطع دهون الجسم ليصل بك الي الوزن المثالي
https://youtu.be/FDLCPzKZXjE


4- فوائد الصيام المتقطع
https://youtu.be/j3IZCZlCaQM


5- أخطاء الصيام المتقطع
https://youtu.be/JVEh2wDj2Aw


6- الحالات الممنوعة من نظام الصيام المتقطع
https://youtu.be/YZmAOtCNLN8


7- كيف تمارس الرياضة بشكل امن اثناء الصيام المتقطع
https://youtu.be/cCyfm6SB-sA


8- أهم حاجة لازم تعملها أثناء الصيام المتقطع في 2022
https://youtu.be/byuK69u1YUM


9- ممنوع تكسر الصيام المتقطع على هذه الأغذية
https://youtu.be/a_mZ3mt4Ypg


10- الخطوات الصحيحة لكسر الصيام المتقطع
https://youtu.be/0N39Xp0EKQE


=======================================
شاهد وجبة الإفطار وعلاقتها بالصيام المتقطع والرجيم وخسارة الوزن
https://youtu.be/_oUMbwfYwsU


شاهد ازاي تخس بسرعة بتغير نوعية الأكل فقط | بحث علمي جديد وخطير
https://youtu.be/t-An5_kFScA


شاهد هل ننصح السيدة الحامل بعمل كيتو دايت (حمية الكيتو والحمل)
https://youtu.be/OG6xFJu8IwU




شاهد فيديو اللبن الحليب وعلاقته بزيادة الوزن والسمنة ومرضى السكر
https://youtu.be/SLTjuFUeCIA




شاهد مقاومة الأنسولين وعلاقتها بزيادة الوزن والسمنة بالتفصيل
https://youtu.be/qrp4v62evsk


شاهد أضرار دقيق اللوز وأضرار حليب اللوز أو لبن اللوز
https://youtu.be/6g9eMy1vkX8


شاهد أيهما أفيد صحيا للتحلية عسل النحل أم السكر
https://youtu.be/l4L-5UJ5_9w


شاهد فيديو كيف ترفع معدل حرق الدهون طول اليوم حتى اثناء النوم
https://youtu.be/tvlRX3JS6Tc




شاهد فيديو كيف تحرق دهون الجسم بدون رياضة او دايت - أبحاث علمية جديدة
https://youtu.be/QTsKy4Y1l8E


شاهد كيف تكتشف معلومات التغذية المزيفة على اليوتيوب
https://youtu.be/6UAFNDKBNl8


شاهد لماذا هذى القناة
https://youtu.be/2DVp0QCU10E


أنضم إلى جروب متابعة للصيام المتقطع واللو كارب وكيتو دايت على الفيسبوك
https://www.facebook.com/groups/lowcarb.keto.fasting


أنضم الي جروب التغذية الصحية على الفيسبوك
https://www.facebook.com/groups/nutritional.facts


Don't Forget to LIKE SUBSCRIBE ️️️ SHARE ↗️