الدليل الكامل للصيام المتقطع - كأن لم تسمع عنه من قبل
الصيام المتقطع: دليلك الكامل كأنك لم تعرفة من قبل

كل ما تريد أن تعرفة عن الصيام المتقطع
الصيام المتقطع كنظام فعال جدا للخسارة الوزن
الصيام المتقطع كأقوى نظام لحرق الدهون
1- طرق وأنواع الصيام المتقطع - كأقوى نظام لحرق الدهون
الشرح التفصيلي لكل طرق وانماط وانواع الصيام المتقطع
eating window ساعات الأكل
ساعات الصيام Fasting Window
12/12
14/10
16/8
18/6
20/4
5:2
OMAD


شاهد وجبة الإفطار وعلاقتها بالصيام المتقطع والرجيم وخسارة الوزن
https://youtu.be/_oUMbwfYwsU


شاهد ازاي تخس بسرعة بتغير نوعية الأكل فقط | بحث علمي جديد وخطير
https://youtu.be/t-An5_kFScA


شاهد هل ننصح السيدة الحامل بعمل كيتو دايت (حمية الكيتو والحمل)
https://youtu.be/OG6xFJu8IwU




شاهد فيديو اللبن الحليب وعلاقته بزيادة الوزن والسمنة ومرضى السكر
https://youtu.be/SLTjuFUeCIA




شاهد مقاومة الأنسولين وعلاقتها بزيادة الوزن والسمنة بالتفصيل
https://youtu.be/qrp4v62evsk


شاهد أضرار دقيق اللوز وأضرار حليب اللوز أو لبن اللوز
https://youtu.be/6g9eMy1vkX8


شاهد أيهما أفيد صحيا للتحلية عسل النحل أم السكر
https://youtu.be/l4L-5UJ5_9w


شاهد فيديو كيف ترفع معدل حرق الدهون طول اليوم حتى اثناء النوم
https://youtu.be/tvlRX3JS6Tc




شاهد فيديو كيف تحرق دهون الجسم بدون رياضة او دايت - أبحاث علمية جديدة
https://youtu.be/QTsKy4Y1l8E


شاهد كيف تكتشف معلومات التغذية المزيفة على اليوتيوب
https://youtu.be/6UAFNDKBNl8


شاهد لماذا هذى القناة
https://youtu.be/2DVp0QCU10E


أنضم إلى جروب متابعة للصيام المتقطع واللو كارب وكيتو دايت على الفيسبوك
https://www.facebook.com/groups/lowcarb.keto.fasting


أنضم الي جروب التغذية الصحية على الفيسبوك
https://www.facebook.com/groups/nutritional.facts


#الصيام_المتقطع
#طرق_الصيام_المتقطع
#Intermittent_Fasting