سلسلة طرق بسيطة للتحكم في سكر الدم
كل المكرونة بأقل ضرر ممكن على سكر الدم
أهمية تعديل ترتيب تناول مكونات الوجبة


تناول الكربوهيدرات بدون ارتفاع حاد لسكر الدم
https://youtu.be/ihfIll2w3qY


تناول المكرونة بدون ارتفاع حاد لسكر الدم
https://youtu.be/jRgvPfvWHew