في أول أسبوع إلي 15 يوم من بداية الكيتو دايت نظرا لتحديد كمية الكارب بشكل كبير، يفقد الجسم كمية كبيرة من الماء ومعة الاملاح. لذلك لآبد من تعويض ذلك. شاهد الفديو للتفاصيل.
#shorts