الزبادي واللبن الرائب من افيد الأغذية وحتى أفيد كثيرا عن خل التفاح - لانة لبن متخمر بواسطة بكتريا حامض اللاكتيك والتي تعتبر أفضل بكتريا بروبايوتك وتنتج حامض اللاكتيك المفيد جدا.
#زبادي
#خل _التفاح
#Shorts

Links قائمة ببعض الابحاث العلمية
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32892839/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24745665/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26686726/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23391015/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31351531/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16022746/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15018485/