بنسمع كتير من النصائح عن كمية المياة إلي المفروض أشربها، أقوال ننصح ب 3 لتر وأخرين 4 لتر أو يتقال 8 أكواب ماء على الاقل، وهكذا. لازم نعرف إن شرب كمية كبيرة عن اللازم مضر للجسم زي شرب كمية أقل من المياة مضر طبعا.
#shorts
#shortsvideo
#كمية_المياة_في_اليوم