يشتكي الكثير من ارتفاع كولسترول الدم أثناء الكيتو دايت - اذا كنت من هؤلاء، أو إنك تخطط للبدء في حمية الكيتو دايت، شاهد هذا الفيديو للأهمية حيث أقدم فيه أدلة هامة جدا من أبحاث علمية حديثة جدا حول هذه المشكلة وكيفية علاجها وما يجب عليك فعله فورا للتخلص من ارتفاع الكولسترول الضار أثناء حمية الكيتو.
#الكيتو_دايت_و_الكولسترول
#Keto_Diet_and_Cholesterol
ارتفاع كولسترول الدم أثناء حمية الكيتو
الكولسترول الضار في الكيتو دايت
رجيم الكيتو لمرضى الكوليسترول 2022
لمرضى الكوليسترول.. احذروا حمية الكيتو!
هل نظام الكيتوجينك ( الكيتو دايت) يرفع الكوليسترول
حمية ″الكيتو″ فعّالة للتخلص من البدانة لكن بمخاطر كثيرة!
رجيم الكيتو دايت والكولسترول، النظام الغذائي الكيتوني
ارتفاع الكوليستيرول مع الكيتو دايت - كيتو كود
ماذا تفعل اذا كان رجيم الكربوهيدرات يرفع نسبة الكوليسترول
ما هي اضرار الكيتو دايت ومخاطره على الصحة؟
دراسة: حمية الكيتو تساهم في ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم




Links:
https://www.lipidjournal.com/article/S1933-2874(20)30324-X/fulltext
https://academic.oup.com/cdn/advance-article/doi/10.1093/cdn/nzab144/6446805

------------------------------------------------------------------------------
- LDLc ≥ 200 mg/dL,
- HDLc ≥ 80 mg/dL, and
- TG ≤ 70 mg/dL
----------------------------------------------------------------


سلسلة الكيتو دايت بالتفصيل
-----------------
شاهد ما هو الكيتو دايت وهل أمن ام لا (لازم تشوف الفيديو ده قبل الكييتو ضروري)
https://youtu.be/OLMbz3nZZOw




المسموح والممنوع في الكيتو بالتفصيل وبشكل علمي جديد ومبسط
https://youtu.be/asth-LvH7vM




شاهد عشر خطوات لازم تعملهم قبل الكيتو
https://youtu.be/BPpVZrmzJQ8




كيفية حساب كميات الأكل والماكروز في الكيتو دايت بالتفصيل 2022
https://youtu.be/O1VluFVTtrg




الكيتو فلو: الأعراض والاسباب والمضاعفات
https://youtu.be/7gSf4h_5hsY




العلاج الفعال للكيتو فلو
https://youtu.be/Cb7KcnENdiw




الكولسترول والكيتو فلو
https://youtu.be/rwFtnTvCmiU




===========================================
شاهد أيهما أفضل دايت هل المعتمد على تقليل السعرات أم المعتمد على تنظيم الهرمونات؟
https://youtu.be/Ziy5_L28mfA




شاهد اللبن (الحليب) وعلاقته بقرحة المعدة وارتجاع المريء
https://youtu.be/AqUftuQn0Ew








سلسلة الصيام المتقطع - دليلك الكامل للصيام المتقطع
------------------------------
شاهد سلسلة الصيام المتقطع
1- ما هو الصيام المتقطع وطرق وأنواع الصيام المتقطع
https://youtu.be/Pw498_FTEp4




2- كيف تبدأ الصيام المتقع، المشروبات المسموحة في الصيام المتقطع، عدد الوجبات في اليوم
https://youtu.be/k0k0Mmk8JwU




3- كيف يحرق الصيام المتقطع دهون الجسم ليصل بك الي الوزن المثالي
https://youtu.be/FDLCPzKZXjE




4- فوائد الصيام المتقطع
https://youtu.be/j3IZCZlCaQM




5- أخطاء الصيام المتقطع
https://youtu.be/JVEh2wDj2Aw




6- الحالات الممنوعة من نظام الصيام المتقطع
https://youtu.be/YZmAOtCNLN8




7- كيف تمارس الرياضة بشكل امن اثناء الصيام المتقطع
https://youtu.be/cCyfm6SB-sA




=======================================
شاهد وجبة الإفطار وعلاقتها بالصيام المتقطع والرجيم وخسارة الوزن
https://youtu.be/_oUMbwfYwsU




شاهد ازاي تخس بسرعة بتغير نوعية الأكل فقط | بحث علمي جديد وخطير
https://youtu.be/t-An5_kFScA




شاهد هل ننصح السيدة الحامل بعمل كيتو دايت (حمية الكيتو والحمل)
https://youtu.be/OG6xFJu8IwU








شاهد فيديو اللبن الحليب وعلاقته بزيادة الوزن والسمنة ومرضى السكر
https://youtu.be/SLTjuFUeCIA








شاهد مقاومة الأنسولين وعلاقتها بزيادة الوزن والسمنة بالتفصيل
https://youtu.be/qrp4v62evsk




شاهد أضرار دقيق اللوز وأضرار حليب اللوز أو لبن اللوز
https://youtu.be/6g9eMy1vkX8




شاهد أيهما أفيد صحيا للتحلية عسل النحل أم السكر
https://youtu.be/l4L-5UJ5_9w




شاهد فيديو كيف ترفع معدل حرق الدهون طول اليوم حتى اثناء النوم
https://youtu.be/tvlRX3JS6Tc








شاهد فيديو كيف تحرق دهون الجسم بدون رياضة او دايت - أبحاث علمية جديدة
https://youtu.be/QTsKy4Y1l8E




شاهد كيف تكتشف معلومات التغذية المزيفة على اليوتيوب
https://youtu.be/6UAFNDKBNl8




شاهد لماذا هذى القناة
https://youtu.be/2DVp0QCU10E




أنضم إلى جروب متابعة للصيام المتقطع واللو كارب وكيتو دايت على الفيسبوك
https://www.facebook.com/groups/lowcarb.keto.fasting




أنضم الي جروب التغذية الصحية على الفيسبوك
https://www.facebook.com/groups/nutritional.facts