حلقة مهمة جدا لكل من يخطط بدأ الكيتو دايت أو حمية الكيتو لمعرفة هل حمية الكيتو مناسبة له أم لا ولمعرفة اي آثار جانبية قد تتعرض لها. لو كنت ماشي على الكيتو دايت بالفعل، ضروري جدا أن تشاهد هذا الفيديو قبل الاستمرار.


التغيرات التي تحدث في جسمك نتيجة للكيتو دايت
كيف يستجيب الجسم لحمبة الكيتو
ماذا يحدث صحيا عند الاستمرار على الكيتو
منع الكربوهيدرات لفترة طويلة
منع الخضروات في الكيتو
منع الفاكهة في الكيتو
اهم الاعتراضات علي رجيم الكيتو وتفنيدها

لمن يصلح ولمن يوصي ومن لايصلح لرجيم الكيتو
زياده الوزن وحلها بواسطه رجيم الكيتو
#افهم_الكيتو_الأول
#قبل_الكيتو_افهمه
#كيتو_دايت
#حمية_الكيتو


شاهد أيهما أفضل دايت هل المعتمد على تقليل السعرات أم المعتمد على تنظيم الهرمونات؟
https://youtu.be/Ziy5_L28mfA


شاهد اللبن (الحليب) وعلاقته بقرحة المعدة وارتجاع المريء
https://youtu.be/AqUftuQn0Ew


شاهد سلسلة الصيام المتقطع
1- ما هو الصيام المتقطع وطرق وأنواع الصيام المتقطع
https://youtu.be/Pw498_FTEp4


2- كيف تبدأ الصيام المتقع، المشروبات المسموحة في الصيام المتقطع، عدد الوجبات في اليوم
https://youtu.be/k0k0Mmk8JwU


3- كيف يحرق الصيام المتقطع دهون الجسم ليصل بك الي الوزن المثالي
https://youtu.be/FDLCPzKZXjE


4- فوائد الصيام المتقطع
https://youtu.be/j3IZCZlCaQM


5- أخطاء الصيام المتقطع
https://youtu.be/JVEh2wDj2Aw


6- الحالات الممنوعة من نظام الصيام المتقطع
https://youtu.be/YZmAOtCNLN8


7- كيف تمارس الرياضة بشكل امن اثناء الصيام المتقطع
https://youtu.be/cCyfm6SB-sA


شاهد وجبة الإفطار وعلاقتها بالصيام المتقطع والرجيم وخسارة الوزن
https://youtu.be/_oUMbwfYwsU


شاهد ازاي تخس بسرعة بتغير نوعية الأكل فقط | بحث علمي جديد وخطير
https://youtu.be/t-An5_kFScA


شاهد هل ننصح السيدة الحامل بعمل كيتو دايت (حمية الكيتو والحمل)
https://youtu.be/OG6xFJu8IwU




شاهد فيديو اللبن الحليب وعلاقته بزيادة الوزن والسمنة ومرضى السكر
https://youtu.be/SLTjuFUeCIA




شاهد مقاومة الأنسولين وعلاقتها بزيادة الوزن والسمنة بالتفصيل
https://youtu.be/qrp4v62evsk


شاهد أضرار دقيق اللوز وأضرار حليب اللوز أو لبن اللوز
https://youtu.be/6g9eMy1vkX8


شاهد أيهما أفيد صحيا للتحلية عسل النحل أم السكر
https://youtu.be/l4L-5UJ5_9w


شاهد فيديو كيف ترفع معدل حرق الدهون طول اليوم حتى اثناء النوم
https://youtu.be/tvlRX3JS6Tc




شاهد فيديو كيف تحرق دهون الجسم بدون رياضة او دايت - أبحاث علمية جديدة
https://youtu.be/QTsKy4Y1l8E


شاهد كيف تكتشف معلومات التغذية المزيفة على اليوتيوب
https://youtu.be/6UAFNDKBNl8


شاهد لماذا هذى القناة
https://youtu.be/2DVp0QCU10E


أنضم إلى جروب متابعة للصيام المتقطع واللو كارب وكيتو دايت على الفيسبوك
https://www.facebook.com/groups/lowcarb.keto.fasting


أنضم الي جروب التغذية الصحية على الفيسبوك
https://www.facebook.com/groups/nutritional.facts