إذا كنت تعاني من بعض من هذه الأعراض أثناء الصيام المتقطع أو صيام رمضان فقد يكون سببها نقص
عنصر المغنيسيوم
ما هي أعراض نقص المغنيسيوم في الجسم
نقص المغنيسيوم يهدد بالاكتئاب والقلق
علاج نقص المغنيسيوم
تعرف إلى أبرز علامات نقص المغنيسيوم في الجسم
أعراض نقص المغنيسيوم بالجسم
علامات رئيسية يمكن أن تكشف عن نقص المغنيسيوم في الجسم
مخاطر نقص المغنيسيوم في الجسم
اعراض نقس المغنيسيوم - الطبي
علاج نقص المغنيسيوم بالفواكه
المغنيسيوم والنوم
المغنيسيوم والأعصاب
المغنيسيوم والعضلات
#نقص_المغنيسيوم
#نقص_المغنيسيوم_أثناء_الصيام

#دكتور_أحمد_متولي
#كيتو_دايت_دكتور_أحمد_متولي
#الصيام_المتقطع_دكتور_أحمد_متولي
#لو_كارب_دايت_دكتور_أحمد_متولي
دكتور أحمد متولي صيام متقطع
دكتور أحمد متولي كيتو دايت
دكتور أحمد متولي لو كارب دايت

Dr. Ahmed Metwally
Dr. Ahmed Metwally - Nutrition Professor

بحث جديد يثبت أفضل وقت لتناول الفاكهة، قبل أم بعد الوجبة.
https://youtu.be/wmRF30JoT9k


دايت رمضان 2022 خس 10 كيلو بدون حرمان

https://youtu.be/hl3oopFJ9gc

سلسلة لو كارب (اللو كارب) دايت بالتفصيل - دايت الوجبة منخفضة الكربوهيدرات
دايت التخلص من دهون البطن في 30 يوم فقط
تحدي التخلص من دهون البطن
-----------------
أزاي تاكل كربوهيدرات بدون ارتفاع حاد لسكر الدم
الطريقة الأمنة عند تناول الكربوهيدرات وتناول النشويات لمرضى السكر

https://youtu.be/ihfIll2w3qY


جدول نظام غذائي مفصل هينزل بطنك في 30 يوم فقط
https://youtu.be/rFNvcmE57_U

سلسلة الكيتو دايت بالتفصيل
-----------------
شاهد ما هو الكيتو دايت وهل أمن ام لا (لازم تشوف الفيديو ده قبل الكييتو ضروري)
https://youtu.be/OLMbz3nZZOw

المسموح والممنوع في الكيتو بالتفصيل وبشكل علمي جديد ومبسط
https://youtu.be/asth-LvH7vM

شاهد عشر خطوات لازم تعملهم قبل الكيتو
https://youtu.be/BPpVZrmzJQ8

كيفية حساب كميات الأكل والماكروز في الكيتو دايت بالتفصيل 2022
https://youtu.be/O1VluFVTtrg

الكيتو فلو: الأعراض والاسباب والمضاعفات
https://youtu.be/7gSf4h_5hsY

العلاج الفعال للكيتو فلو
https://youtu.be/Cb7KcnENdiw

الكولسترول والكيتو فلو
https://youtu.be/rwFtnTvCmiU

الكيتو دايت ومرض النقرس وحصوات الكلى
https://youtu.be/ottis0JeN8I

===========================================
شاهد أيهما أفضل دايت هل المعتمد على تقليل السعرات أم المعتمد على تنظيم الهرمونات؟
https://youtu.be/Ziy5_L28mfA

شاهد اللبن (الحليب) وعلاقته بقرحة المعدة وارتجاع المريء
https://youtu.be/AqUftuQn0Ew


سلسلة الصيام المتقطع - دليلك الكامل للصيام المتقطع
------------------------------
شاهد سلسلة الصيام المتقطع
1- ما هو الصيام المتقطع وطرق وأنواع الصيام المتقطع
https://youtu.be/Pw498_FTEp4

2- كيف تبدأ الصيام المتقع، المشروبات المسموحة في الصيام المتقطع، عدد الوجبات في اليوم
https://youtu.be/k0k0Mmk8JwU

3- كيف يحرق الصيام المتقطع دهون الجسم ليصل بك الي الوزن المثالي
https://youtu.be/FDLCPzKZXjE

4- فوائد الصيام المتقطع
https://youtu.be/j3IZCZlCaQM

5- أخطاء الصيام المتقطع
https://youtu.be/JVEh2wDj2Aw

6- الحالات الممنوعة من نظام الصيام المتقطع
https://youtu.be/YZmAOtCNLN8

7- كيف تمارس الرياضة بشكل امن اثناء الصيام المتقطع
https://youtu.be/cCyfm6SB-sA

8- أهم حاجة لازم تعملها أثناء الصيام المتقطع في 2022
https://youtu.be/byuK69u1YUM

9- ممنوع تكسر الصيام المتقطع على هذه الأغذية
https://youtu.be/a_mZ3mt4Ypg

10- الخطوات الصحيحة لكسر الصيام المتقطع
https://youtu.be/0N39Xp0EKQE

=======================================
شاهد وجبة الإفطار وعلاقتها بالصيام المتقطع والرجيم وخسارة الوزن
https://youtu.be/_oUMbwfYwsU

شاهد ازاي تخس بسرعة بتغير نوعية الأكل فقط | بحث علمي جديد وخطير
https://youtu.be/t-An5_kFScA

شاهد هل ننصح السيدة الحامل بعمل كيتو دايت (حمية الكيتو والحمل)
https://youtu.be/OG6xFJu8IwU


شاهد فيديو اللبن الحليب وعلاقته بزيادة الوزن والسمنة ومرضى السكر
https://youtu.be/SLTjuFUeCIA


شاهد مقاومة الأنسولين وعلاقتها بزيادة الوزن والسمنة بالتفصيل
https://youtu.be/qrp4v62evsk

شاهد أضرار دقيق اللوز وأضرار حليب اللوز أو لبن اللوز
https://youtu.be/6g9eMy1vkX8

شاهد أيهما أفيد صحيا للتحلية عسل النحل أم السكر
https://youtu.be/l4L-5UJ5_9w

شاهد فيديو كيف ترفع معدل حرق الدهون طول اليوم حتى اثناء النوم
https://youtu.be/tvlRX3JS6Tc


شاهد فيديو كيف تحرق دهون الجسم بدون رياضة او دايت - أبحاث علمية جديدة
https://youtu.be/QTsKy4Y1l8E

شاهد كيف تكتشف معلومات التغذية المزيفة على اليوتيوب
https://youtu.be/6UAFNDKBNl8

شاهد لماذا هذى القناة
https://youtu.be/2DVp0QCU10E

أنضم إلى جروب متابعة للصيام المتقطع واللو كارب وكيتو دايت على الفيسبوك
https://www.facebook.com/groups/lowcarb.keto.fasting

أنضم الي جروب التغذية الصحية على الفيسبوك
https://www.facebook.com/groups/nutritional.facts

Don't Forget to LIKE SUBSCRIBE ️️️ SHARE ↗️